腰痛の根本解決法

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 膝関節は縦に曲げる、伸ばす 以外の機能がほとんど無い 　 膝頭を内外に動かすのは 股関節の役割である 　 しゃがむ動 […]

こんにちは ボディケアグリーンズです。 　 強すぎるマッサージはあまり体に良くない という事実は 10年前なら信じる人があまり多くなかったのですが 今は７割〜８割方浸透しているような気がします。 　 ただ 強いマッサージ […]

新潟市で開業16年目の整体サロンbodycareGREENS http://www.bodycare-greens.com 整体やアロマオリートメントに加えて トレーニングメニューをご提供することになりました。 ＊夏に向 […]

大谷選手は試合後のインタビューで 「今日はメカニック的にはよかった」とか 「メカニックに問題があった」とか 折りにつけてメカニックという言葉を使います。 　 メカニックとは何でしょう？ 　 例えばバッティングで言うと & […]

背中の痛みの最大の原因 それは、、、 痛みがある箇所の 周辺 背中の筋肉が機能していないからです。 特に 上下の肋骨をつなげ 姿勢を維持させるために最も必要な筋肉 脊柱起立筋群。 　 細くて短い筋肉の寄せ集めなので その […]

腹筋運動を毎日しっかりやるようになったら 体全体の出力（パワー）が上がってきて あらゆる筋トレが楽しくなってきちゃって 胸や肩周り、お尻にどんどん筋肉がついてきた。 体重は変わってないにも関わらず 走るときに体の重さを感 […]