GREENSの音

じんわりと

ふんわりと

なんだか知んないけど気持ちえ〜

ってなる曲選んでます。

とか

とか

とか

こんな感じの

オサレで気持ちええ曲を一日中

しかも毎日聴いてますから

生きてることに

ストレス感じないのかもしれませんね。

 

でも

たまに

なんか

悶々とする時だって

そりゃありますよ。

特に理由もなくね。

そういう時は

トレーニング

もいいのですが

歌って踊る

これが一番じゃないでしょうか?

 

私の場合は

これですね。

この曲を

喉から血が出るんじゃないかってほどの大声で歌いながら

ギックリ腰なるんじゃないかってぐらいの激しさで踊ります。

当然羽毛のストール巻いてね。

そしたらもう

スッッッッッッッッッッッキリしますね。

 

あなたも是非!

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マシンの負荷が足りない

私の通ってるジムは

エアロビ系のスタジオワークと

素敵すぎる

有酸素運動がメインで

しかも走るより歩いてる人が圧倒的に多い

ダンベルやバーベルなどの

フリーウェイトがほぼ無いようなところなので

 

基本的にゆるい感じの人が多くて

↓こういう人たちはいない

怖いけど、いたらいたでおもしろい サウナ同室は無理 

 

筋トレ用のマシンなんですが

負荷が足りないんですよね

 

もうちょい上げてくれって

店長さんが代わるたびに頼んでるんですが

全然聞き入れてくれない

ケチ

 

でも理由はわかるんです

 

持ち上げたウェイトを戻す時

ガチャンって

いきなり力抜いちゃう

そんな

がさつな人いますからね

 

もっと丁寧に使わないと

それじゃマシン壊れちゃうよね

 

そういう人いる限り

ウェイト上げてくれないんだろうな〜

残念です。

 

なので

仕方ないから

まずは負荷最大にして

15回持ち上げたら

負荷下げて

間髪入れず

次のセットやって

で また負荷下げて

間髪入れず…

っていうのを5回くらい

繰り返すと

結構追い込めます。

 

逆に

セットの間に

スマホとか見ながらゆっくり休憩している方いますが

それだとせっかく頑張ってるのに

筋肉追い込めてないし

マシンを独占しちゃって周りも困るので

やめてほしい。

てか

スタッフがその辺ちゃんと説明してあげてほしい。

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井上尚弥

今夜の録画放送まで

なるべく結果みないように

と思ったけど

これだけニュースになると…

 

結果わかってても

今夜の放送

見逃せない

メチャメチャ楽しみです。

5階級制覇のレジェンドで

次戦のWBSS(ワールドボクシングスーパーシリーズ)決勝で拳を交える

ドネアから

He is the Monster

そして

彼と戦うのは運命

とまで言わせた。

鳥肌たちますね…

 

次勝ったら

日本のボクシングの歴史が完全に変わってしまいますよ。

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今日は娘の中学の体育祭

風は強めだが暑かった

保護者の皆さんも大変であろう。

 

ほんとはもう少し長く

午前中いっぱいは観ているつもりだったのだが

競技の待ち時間がやたら長くて

ダラダラした雰囲気に耐えきれなくて店に戻ってきてしまった。

 

学校側としては

余裕を持ってたてたスケジュール通りに時間進行をしたいのであろうが

こういう時いつも思う。

 

時間通りじゃ無くていいから

サッサと先に進めればいいのに

 

だって親のためでは無く 

あくまで生徒のための体育祭

であるべきだし

親が子供の競技に遅れてしまったって

別によくないですか?

(文句言う人いるのかも知れないけど)

 

そんなことよりも

緊張感とか高揚感とかがちゃんとあって

素晴らしい雰囲気の中で

必死で頑張ってる子供たちが見たいし

そのためには

待ち時間は極力無くすべきだと思う

 

それに

もし早く終わった時は

オプションとしてこれをする

 

万が一遅くなったら

これを削除する

ということを

前もって生徒達が予測、準備して

何が起きても

臨機応変に対応できたら

それこそ素晴らしくないですか?

 

まずはスケジュールに

(注)競技開始時刻はおおよその目安です。早くなることも遅くなることもあります。状況により競技内容が変わることもあります。

と書くようにすればいいと思う。

 

それと

たいした事ではないのですが

リレーで走ってる娘をみて思ったのが

腕も脚も後ろに流れてる…

前傾姿勢は悪くないけど

膝が前方に上がってないので

地面をしっかり蹴れていない。

 

小学生の時からテニス習ってて

中学でもテニス部に入って

試合に出れるようになりたい

そして出るからには勝ちたい

とか言っちゃって

割と本気で

毎日頑張ってますが

できればテニスの技術の前に

走るという

体の使い方の基礎を教えてやってほしいな

と思いました。

サッカーやラグビーのように走る競技はもちろんのこと

テニスだって卓球だってバドミントンだって

走りかた=全身の使い方

そのベースができてるかどうかは

ものすごく影響がある

 

小手先のテクニックが通用するのは初心者の間だけだと思います。

 

私が教えれられれば良いのですが

まあ

私のいうことなんて絶対聞きませんからね。

悲しい…

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高齢者の事故はそんなに多いのか?

平成29年1月25日
警察庁が発表した

高齢運転者に係る交通事故の現状

これによると

死亡事故件数は確実に減ってきているが

75歳以上の高齢運転者による死亡事故件数は減っていない

しかし

増えてるというほど増えてるわけでもない

せいぜい微増と言ったところ。

75歳以上の運転免許保有者数がどんどん増えているので

それを考えると

以前よりも明らかに状況が悪化している

とは言えないように思う。

 

誰か特定の人や

カテゴライズされた人達の

ミスや不祥事を

とことん追求する

視聴者の怒りに油を注ぐ

そうやって視聴率を稼ぐ

マスメディアの常套手段である。

(事故を起こした方の責任は重い。でも事件、事故その他様々なニュースの中で何をどう切り取るかは随分と作為的である。)

 

とはいえ

高齢者ドライバーが増えるということは

認知症ドライバーが増えるという事である。

認知症の問題はしっかり考える必要がある。

 

45歳過ぎれば誰でも

多かれ少なかれ認知症の兆候は始まってる。

ですよね?

 

それを認めた上で

じゃあ

脳の機能をできるだけ維持し続けるために

何をすべきか?

個人個人で考える必要があると思う。

 

「自分は関係ない」

そういって

みたくないものに蓋をする

そういう態度が一番まずいと思う。

 

幸い

私の抱える70歳以上のお客様は

みなさん

こういう話をきちんとできる方ばかりなので

より豊かな生活を送れるように

一緒に考えていきたいと

強く思います。

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代理人のM様ご来店

今回はお一人でいらっしゃいました。

ご来店の前にアルビの選手と会食してきたそうです。

 

M様の経歴が興味深くて

 

中学の時に遠征で行ってた

イギリスのコーチから誘われ

高校、大学と

サッカー留学

 

しかし選手としての限界を感じることとなり

コーチの資格をとるも

監督やコーチは向いてないかも…

 

思い切って足を洗って銀行に入社する

 

銀行員として

忙しく働く日々

 

そんなとき

たまたま会社の先輩が

サッカー選手の代理人制度ってのが始まるらしい

その資格試験があるらしいから

どうだ一緒に受けないか?

と誘われ

M様みごと30名の合格者の一人に

 

初めは

銀行勤めを辞めるつもりなんてさらさら無く

時々タダでサッカー見れて

こりゃいいや

ぐらいの軽いノリだったのですが

 

ふと思った

 

日本に30名しかいない

まさにブルーオーシャンへチャレンジできる

 

高校からのサッカー留学の経験

そして

銀行員として培った交渉の経験

どちらも武器になるじゃないか

 

これはもう本気でやってみよう

 

まずは

首都圏、関西圏から遠くて

誰も手を出さないでいた

新潟の選手に

声をかけてみる

狙いはレフティー(左利き)

 

野球もそうだけど

レフティーは貴重な存在

 

一人契約できると

その仕事ぶりを信頼され

選手同士の紹介により

アルビの選手が少しづつ増えていく

 

そのうち柏の選手からも声がかかり

今では

浦和

神戸など

数多くの選手を担当されている

 

拠点のイギリスだけでなく

オランダやドイツ、ベルギーなどヨーロッパ全域にネットワークは拡がり

ゆくゆくはサッカー以外のスポーツ選手も

やってみたい。

とおっしゃっていました。

 

そんなすごい方に信頼いただいて

私としても身が引き締まる思いです。

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45歳過ぎたらエイジング

例えば私は

毎日走って泳いで筋トレして

積極的にタンパク質摂って

タバコは飲まず

お酒もほとんど飲まず

仕事を心の底から楽しみ

細かいことを気に病まず

家族とできるだけ楽しく過ごし

簡単にお肌のケアもして

簡単に髪のケアもして

多くはないですがサプリも摂って

疲れたら昼寝して

毎晩湯船に浸かり

眠りの質を高めるため

積極的に一日の疲労度を上げ

好きな服 似合う服を探し

10代20代の人たちともよく喋り

最新の音楽や

アートや

文学などにもなるべく触れるようにして

 

毎日こうして

誰が見てるかもわからないのに

くだらないブログも書き続けて

 

この春からプログラミングの勉強も始めた

 

そういうこと全てが

エイジング

だと思ってます。

 

断じてアンチエイジングではない

 

歳をとることを否定したくない

歳をとることを否定する世界に住みたくない

枯れることは自然であり

同時に美しくなることでもある。

 

若い=美しい 老いる=美しくなくなる

って誰が決めた?

 

運動するのは

運動する老人になりたいからだ。

新しいことに興味を持つのは

おもろい老人になりたいからだ。

 

どうやったら

強く美しく楽しく豊かに歳をとることができるのか

45歳過ぎたら

それだけを考えれば良いと思います。

 

昔の年寄りって

もっと強くて

どっしりとした安定感

揺るぎない自信?

みたいなものがあった

ような気がします。

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今日は父に会う日

前回こんなだったので

はっきり言って気が重かった…

母の定期検診を済ませたあと

ともに父のいる施設に向かうと

広いダイニングには

20〜30名ほどの入居者さんたちが静かに集まっていて

ひっそりとTVを

観るともなしに観ていた。

父はたぶん

今日も一人

部屋で寝てるのであろうが

一応探して観る

いた

一番端っこの

他よりずいぶんと小さなテーブルに

一人でちょこんと座っている。

目はまっすぐに

でもその先には何もない。

母が声をかける

私のことはわからないだろうと思ったが

わかったようだ

いや

機嫌よく返事したのでそう思っただけで

ほんとはどうかわからない。

なんにせよ

機嫌がいいのはいいことだ。

ご褒美に

肩を揉んであげる

ああ

気持ちいいて…

そりゃそうだ

一応プロだからね。

一切運動していないので

筋肉がうすい。

肉というより

膜と言った方が近い。

それでも固さはある。

お客様にもそういう方はいくらでもいるので慣れっこだ。

気持ちいい気持ちいい

となんども言われ

私も気分が良い。

じっくりと首肩揉んであげると

突然 

大型TVの画面が消え

ピンクのポロシャツを着た男性スタッフの方がみんなの前に出てきた。

体操の時間ですよ〜

胸を開いたり

首を回したり

舌を出したり

こめかみをセルフマッサージしたり

なるほどよく考えられてる。

それが終わると

パから始まるものな〜んだ?

パンダ パイン パイナップル パンツ…

マから始まるものな〜んだ??

マイク マジック まり まりも パイナップル…

ラから始まりものな〜んだ?

ラジオ ライオン らん パイナップル…

以下同様…

ほとんどの方が

頑張って参加してるが

父はデフォルト状態

何もないところを凝視したまま

微動だにしない。

母は

ほらお父さん

体操しなさいよ

あの人(スタッフの方)見て

同じことして

というが

父は動かない 

何も見えていないし何も聞こえていない。

パラレルワールド

「この現実とは別に、もう1つの現実が存在する」

そんなことをふと思った。

その後

昼食の時間となったので

施設を後にした。

今日は

良い日だった。

 

何も仕事ができないほど年取ってしまった人にも

機嫌よくいる

という大事な仕事はある。

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母の日

ということで

今日は18時30分にあがらせてもらって

家族と食事です。

でも

正直

GREENSはそれどころじゃない

私もかなり忙しいですが

スタッフ田村くんは10時から18時までノンストップ

30分コース

90分コース 

90分コース 

90分コース 

50分コース

おそらく18時以降も予約入るでしょう。

死んでくれ

今日だけは。

スタッフ募集中で〜す。

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