https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
体が固まらならないように
とにかく
動かしたほうが良い
という間違い
首や肩を動かしすぎて
骨格や筋肉のアライメント（配置）がおかしくなっている人は
ものすごく多い
要は 身体を安定させるための 「強度」という概念が抜け落ちてしまっていているのだ
強度が高まらないままだと
動かせば動かすほど
逆に安定性が失われる
ある意味弱くなっている
可動域とか
体の柔らかさばかりにとらわれず
関節がずれにくい強度
姿勢を保てる強度
強度を高めるトレーニングが必要なのである
ボディケアグリーンズ森田
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 膝の皿（膝蓋）の動きが悪いと そこに付着する 膝蓋腱（膝の下）や 膝蓋大腿靭帯（膝の上）が損傷し 痛みに繋がることが […]
オンラインサロンで知り合ったタブラ奏者の高根さん 私の方から声かけて 一緒に曲を作らせていただきました。 そこに ボラボラ島でダイビングのお仕事をされてるヒロコさんが 自撮りされた 海中映像にその曲を使いたい と申し出て […]
先ほど初めてご来店されました。 特に痛いところはないけれど 全身の疲れがなかなか取れない。 マッサージ行ったり 自分でも開脚ストレッチしたりしているが 改善されない 下半身のむくみもひどい。 一番の原因は 背 […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより お腹が出てきたことを気にする女性は多いですが そのほとんどが お腹を出して立つ（反り腰）癖があります。 腰の骨が内臓 […]
プロダンサーでお友達のジョフ 最近毎日のように話してて その中で ダンス以外にも生活の糧が必要 モリタサンヘルプシテクダサイ ということで マネージャーとしてサポートすることになりました と言っても 今のところダンス以外 […]
今月も25日(木) 青山外苑前にて出張整体を行います。 残り１枠のみ 14:30または15:00から60分〜90分のコースで 空きがあります。 もしご興味ありましたら FBのメッセンジャーにDMくださいませ。 https […]