みなさまおはようございます。
いびきでお悩みの方って
結構いらっしゃいますけど
もしかすると
舌が下がって軌道を塞いでいる可能性があります。
その場合
舌を動かす筋肉である
舌骨筋を鍛えるといいかもしれません。
(1)口を開けて舌を前方にぐいぐい押し出す
(2)口を閉じて舌で上顎を強く押し上げる
(3)口を開けて舌を出しくるくる回してみる
以上3点を試してみてください。
睡眠時無呼吸症候群にも
症状改善効果が期待できます。
いびき改善ボディケアグリーンズ 森田
みなさまおはようございます。
いびきでお悩みの方って
結構いらっしゃいますけど
もしかすると
舌が下がって軌道を塞いでいる可能性があります。
その場合
舌を動かす筋肉である
舌骨筋を鍛えるといいかもしれません。
(1)口を開けて舌を前方にぐいぐい押し出す
(2)口を閉じて舌で上顎を強く押し上げる
(3)口を開けて舌を出しくるくる回してみる
以上3点を試してみてください。
睡眠時無呼吸症候群にも
症状改善効果が期待できます。
いびき改善ボディケアグリーンズ 森田
ボディケアグリーンズは世界最高峰の手技により 徹底的にお客様のお身体を美しく調整します。 さらにその上で 弱い部分を強化し 動作のミスを改善し 高機能な身体に作り替えます。 あなたの身体はあなたが思ってるよりも優れていま […]
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皆様、おはようございます。 11/6(日)11/7(月)青山外苑前にて出張整体をいたします。 11/6は満席ですが11/7は12:00以降まだ空きがあります。 ご希望の方がいらっしゃいましたらまずはDMにてお気軽にご相談 […]
みなさまおはようございます。 昨日は腰痛のお客様が多かったのですが 中でもひどい腰痛の方が2名いらっしゃいました。 マッサージ屋さんに行くと 背中〜骨盤につながる最長筋や腸肋筋が緊張している場合 肘で骨盤をグイグ […]