
ええそうです 字は下手ですbodycare GREENS モリタ
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例えば私は 毎日走って泳いで筋トレして 積極的にタンパク質摂って タバコは飲まず お酒もほとんど飲まず 仕事を心の底から楽しみ 細かいことを気に病まず 家族とできるだけ楽しく過ごし 簡単にお肌のケアもして 簡単に髪のケア […]
長年ブラジリアン柔術をされているお客様 ブラジリアン柔術の大会って年齢別にカテゴライズされていて 30~35がマスター1 36~40がマスター2 41~45がマスター3 46~50がマスター4 というように5歳刻みで […]
これは本当によくないなあ と思うのですが いまだに マッサージって 強ければ強いほど効く という 間違った 思い込みの方 結構いらっしゃいます。 いや 思い込みじゃないよ! だって実際 強くな […]
みなさまおはようございます。 いびきでお悩みの方って 結構いらっしゃいますけど もしかすると 舌が下がって軌道を塞いでいる可能性があります。 その場合 舌を動かす筋肉である 舌骨筋を鍛えるといいかもしれません。 (1)口 […]
日常的に 高強度の筋トレをしてると 筋肉痛は当たり前なので 痛みの閾値が高くなる=痛みに絶えられる 気温30度を越えるなか ランニングを続けていると 暑さの閾値が高くなる=暑さに絶えられる 冗談を言うたびにスベってると […]