”サトレ” とは?

セブンイレブンでちょっと中身見たら

すごく面白そうなので

購入したんですが

内容としては

 

ネットショッピングでサクッと欲しいの買うのもいいけれど

 

わざわざお店行って

雰囲気味わって

店員さんに面白い話聞いて

モノとの出会いを大切にして

そういうのもいいもんだよ

 

 

ってことで

紹介されてる様々なジャンルのお店が

またすごくいい感じ

これは足を運んで見たくなる。

 

だからまずはみなさん

この本買ってください。

損はさせません。

私が保証します。

 

 

それとは別に私が気になったのは

これ この記事

100マイラー

つまり160kmレースを走る人たちの対談

 

41回も100マイル走ってる人がいて

完全にキチ◯イであります。

 

その対談の中に

”サトレ”をしておくと全然違います。

僕も”サトレ”でサラサラ汗になりました。

って謎の言葉が飛び交ってて

 

それは何かと言うと

サウナトレーニングのことなんですね。

 

基本は12分でそれを5セットやるらしいんですが

そうすると

体が塩分を出しにくくなって

サラサラの汗がでる

塩分が出ないから

その分ランニング時に補給しなくてすむ

 

ということらしい。

 

本当か?

そんなこと聞いたこともないぞ!

 

でも

キ◯ガイたちが言ってるんだから本当なんでしょう。

 

ということで

早速 ”サトレ” 実行中なのであります。

ジムでの最後の仕上げとして毎晩やっとります。

 

とはいえ私

大のサウナ嫌いでありまして

5分が限界であります。

12分とか冗談じゃありません。

 

殺す気か!

 

 

でも

何としても長距離に耐えられる体が欲しい

そこは切実です

 

そのためなら我慢するしかないので

とりあえず泣きながら続けていきます。

何か変化がありましたら

またお知らせいたします。

 

bodycare GREENS 代表 森田

 

 

 

 

 

 

 

 

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