野球選手
サッカー選手
バスケ選手
スキー選手
スノボ選手
キックボクサー
などなど
実にさまざまなアスリートがケア、コンディションのために集まる
それがボディケアグリーンズです。
昨日も新たなアスリートがご来店されました。
これまでも多くの陸上選手をみてきたのですが
初めましての棒高跳び選手。
オリンピックや世界陸上くらいでしか競技を見たことがないですし
どういうフォームで飛ぶのかを理解していないので
技術的なお話や
フィジカル的な課題について
質問させていただき
現状どこの筋肉がどう発達してるのかを確認した上で
今後の方向性についていくつか提案させていただきました。
実に多くの学びがあり楽しい時間になりました。
全てのアスリートのパフォーマンス向上のためにボディケアグリーンズ 森田
疲労や 緊張により 固くなった筋肉 それを 押したり もんだり ストレッチでのばしたりして 弛緩させる。 以上 間違いとは言わないですが かなり古い考え方です。 確かに 上手にマッサージすることによって 血流がよくな […]
ちょうど1年前 ベッド一台分の貴重なスペースに 3Dスミスマシンを導入し 静かにスタートしたパーソナルトレーニング。 当初はほとんど 私とスタッフのプライベートジムとなってました(＾＾；) 1ヶ月が経ち 2ヶ月が […]
肩甲骨剥がしって言うけれど 肩甲骨を掴んで上下左右に動かす 要するにストレッチですよね？ 肩甲骨の動きが悪い原因には (1)肩甲骨周りの筋肉が機能(収縮)していない (2)肩甲骨の位置と角度が悪い (3)胸郭(肋骨)が変 […]
東京からはI様が ロンドンからはM様がいらっしゃいました。 I様は 作曲 スタジオ録音 様々なアーティストのライブサポートなどで活躍される キーボード奏者で 本来ならば EXILE所属のLDHのイベントで演奏する予定 […]
これは本当によくないなあ と思うのですが いまだに マッサージって 強ければ強いほど効く という 間違った 思い込みの方 結構いらっしゃいます。 いや 思い込みじゃないよ！ だって実際 強くな […]
昨日いらっしゃったA様 時々右の鼠蹊部(股関節)が痛くなるとのこと 触ると鼠蹊部の大腿筋膜張筋や縫工筋がガチガチに張ってます 理由は立ってる時に右の鼠蹊部突き出す癖にあります わかりやすく言えば 右半身が強い反り腰 ちな […]