筋トレのモチベーション

開脚、、、 ああ開脚、、、、 夢にまでみた そのフォルム 180度パカっと開けるなんて もはや芸術 背面で合掌、、、 これも素敵 体は柔らかい方がいいよね しかも ネットの情報によると褐色脂肪細胞が活性化されて バストア […]

bodycare GREENS モリタ

音楽のYoutubeも始めたばかりなのに グリーンズのお客様と対談するチャンネルも始動！ 仕事も忙しくなってきて いよいよ寝る時間なくなっております。 でもこれ ほんとにおもしろい かつためになる動画になってます。 ぜひ […]

胸、肩、背中 ボリュームのある身体にしたいなら 高重量のバーベルやダンベル種目は必須なのですが、、、、 ベンチプレス ショルダープレス ワンハンドロー 高重量になればなるほど どうしても手首の痛みに悩まされる そんな方は […]

まずはウオノメ、タコ、イボの違いから説明しておきます。 　 タコもウオノメも 慢性の刺激を受けて 皮膚の角質層が厚く硬くなる症状です。　 　 タコの場合は角質の周囲が広がり 表面が盛り上がってくるのが特徴で 色が黄色っぽ […]

　 ごうせい【剛性】 物体の、（体積の変化を伴わない）形の変化に対する弾性。弾性体が、曲げ・ねじりなどの力に対して歪(ゆが)まない性質。 それはつまり 強度の高いバネ（あくまで弾性であり硬さではない） 　 短距離ランナー […]