筋細胞は
化学的・電気的・機械的刺激によって興奮し、
活動電位を発生する。
活動電位によって
収縮たんぱくであるアクチンとミオシンの滑走が起こり、
筋が収縮する。
そしてこの収縮こそが
筋肉の唯一の機能である。
つまり 伸びるという機能はない。
「縮んで固くなってる、だから伸ばさないと！」
と思ってる方は多いが
実はアクチンとミオシンの滑走不良が起きてるので
唯一の機能＝収縮がうまくできていない
それが最大の問題なのである。
ストレッチで伸ばす前に
まず筋トレでしっかり縮めろ！
筋細胞は
— 森田トトノエル (@MoritaKenjiro) September 29, 2023
化学的・電気的・機械的刺激によって興奮し、
活動電位を発生する。
活動電位によって
収縮たんぱくであるアクチンとミオシンの滑走が起こり、筋が収縮する。
そしてこの収縮こそが
筋肉の唯一の機能である。
つまり
伸びるという機能はない。
「縮んで固くなってる、だから伸ばさないと！」… pic.twitter.com/PyqXbqABvf
ボディケアグリーンズ森田
今日も朝9:30から パーソナルトレーニング希望のK様から お仕事スタート 続いて 道路工事用の重い資材を県外へ運搬されていて 肩がガッチガチのI様 2年振りのご来店で 背中の筋肉が弱ってしまっていたS様には 整体に […]
今日もショート動画で流れてくる 【体が硬い人でもベターっと開脚できるようになるストレッチ！】 【劇的に開脚ができるようになる！】 【体が硬い人ほど効果あり。これを知れば1回で開脚！】 【逆転の発想から生まれた魔法のストレ […]
ボディケアグリーンズは世界最高峰の手技により 徹底的にお客様のお身体を美しく調整します。 さらにその上で 弱い部分を強化し 動作のミスを改善し 高機能な身体に作り替えます。 あなたの身体はあなたが思ってるよりも優れていま […]
1.無駄使いして＜節約＞ができない 1.余計に食べてしまい＜節制＞ができない 2.お金が増えるのを実感する前に辞める 2.筋肉がつくのを実感する前に辞める 3.一発短期勝負を望む 4.決められた投資手順やルールを持たない […]
いつ始まったか覚えていないほど 慢性の腰痛が 何年も何年も ずっと続いてる 毎年のようにぎっくり腰も再発する 整体にも通ってみたけれど 治る気がしない おそらく一生腰痛持ちなのだろう 辛い、、、 私は そうい […]
この夏 ダンス修行のために 東京から新潟へ 一人暮らし始めたばかりの１９歳 つまり息子と同じ歳。 変な親心が出動してしまい 毎日の食事どうしてるのかとか いろいろ心配して聞いてしまう。 症状は右膝の裏からふくらはぎにかけ […]