マッサージのコツ教えます

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより

骨格は必ず球体の表面をなぞるように回りながら動きます。

実は筋肉も同じです。

 

まっすぐ伸びたり

まっすぐ縮んだり

そういうイメージがありますが

そうではありません。

 

回転運動

しかもいくつかの筋肉が癒着してるので

その分いくつかの回転運動が重なっているのです。

 

ですから

筋肉の調整において

最重要ポイントは

どういう回転を

どう組み合わせるべきか ということです。

 

伸び縮みしながら

ところどころベタベタくっついて

動かなくなってる

ルービックキューブ

みたいなイメージです。

ベストなアプローチを瞬時に見つけるボディケアグリーンズ森田

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