その進化は止まるところを知らず

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより

20kgから32kgへ

グリーンズの可変ダンベルが大幅にアップグレードしました!

 

本気でボディーメイクしたい方

初心者でまずは基礎を学びたい方

姿勢を良くしたい方

肩こり解消したい

腰痛解消したい

痩せたい、、、

様々な方のご要望にお応えいたします。

 

肩:ショルダープレス、サイドレイズ

胸:ダンベルフライ、ダンベルプレス、プルオーバー

背中:デッドリフト、ワンハンドロー

下半身:ルーマニアンデッドリフト、ランジ、ゴブレットスクワット

腕:ダンベルカール、ハンマーカール、キックバック

など

ダンベルだけで

全身の隅々までしっかり鍛えることができます。

 

しかも

バーベルよりバランスが難しいので

身体の使い方が格段にうまくなります。

 

私と一緒に

美しく強い体を作っていきましょう!

ファッションの基本は身体です ボディケアグリーンズ森田

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