https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
20kgから32kgへ
グリーンズの可変ダンベルが大幅にアップグレードしました！
本気でボディーメイクしたい方
初心者でまずは基礎を学びたい方
姿勢を良くしたい方
肩こり解消したい
腰痛解消したい
痩せたい、、、
様々な方のご要望にお応えいたします。
肩:ショルダープレス、サイドレイズ
胸:ダンベルフライ、ダンベルプレス、プルオーバー
背中:デッドリフト、ワンハンドロー
下半身:ルーマニアンデッドリフト、ランジ、ゴブレットスクワット
腕:ダンベルカール、ハンマーカール、キックバック
など
ダンベルだけで
全身の隅々までしっかり鍛えることができます。
しかも
バーベルよりバランスが難しいので
身体の使い方が格段にうまくなります。
私と一緒に
美しく強い体を作っていきましょう！
ファッションの基本は身体です ボディケアグリーンズ森田
あまりにもデカすぎて 店内に運べるかヒヤヒヤしましたが ヤマトさんがどうにかこうにか ねじ込みました さすがプロです。 今日は忙しいので 開封組み立ては夜間になりそうです。 頑張ります！ あ それと こんなにお洒落なデジ […]
先週から毎月1度 東京青山での出張整体を始めました。 元々 東京からのお客様も多いですし 難聴、耳鳴り、めまい といった 耳の症状に対応できる整体師も他に存在しないので 集客は全く必要ありません。 それは […]
人間に限らず 陸上の生き物は全て 肺の中で二酸化炭素と酸素の交換が行われるわけですが 哺乳類の場合 横隔膜の上げ下げによって肺に空気が送り込まれるようになってます 肺そのものには肺を動かす骨格筋がついてません したがって […]
（１４時３０分ご来店だったので）今日はおやすみですか？ ５時間勤務なのでもう終わりました ああ そうなんですね 何か体の不調はありますか？ 夜眠れないんですよね… 最近同じようなお客様多いですね […]
15年以上ほぼ毎日筋トレをしています 胸,肩,腕,背中,下半身など 各部位ごとに それぞれ１０種類以上の種目を行うようにしてます スクワットだけでも２０種類以上あるかな？ 鍛えるのが好きっていうよりも 体の機能に […]