https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
20kgから32kgへ
グリーンズの可変ダンベルが大幅にアップグレードしました！
本気でボディーメイクしたい方
初心者でまずは基礎を学びたい方
姿勢を良くしたい方
肩こり解消したい
腰痛解消したい
痩せたい、、、
様々な方のご要望にお応えいたします。
肩:ショルダープレス、サイドレイズ
胸:ダンベルフライ、ダンベルプレス、プルオーバー
背中:デッドリフト、ワンハンドロー
下半身:ルーマニアンデッドリフト、ランジ、ゴブレットスクワット
腕:ダンベルカール、ハンマーカール、キックバック
など
ダンベルだけで
全身の隅々までしっかり鍛えることができます。
しかも
バーベルよりバランスが難しいので
身体の使い方が格段にうまくなります。
私と一緒に
美しく強い体を作っていきましょう！
ファッションの基本は身体です ボディケアグリーンズ森田
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 自宅ガレージに 1羽の燕がうずくまっていた ギリギリ50センチくらいまで近づいても わずかに震えるだけで 怪我をして […]
本日最初のお客様は 新大病院ドクターのA様 いつも木曜日は 長岡のS病院に出張されているのですが 今日はお盆でそちらが休みとなり 思い立ってグリーンズへ 年に１度ぐらいしかいらっしゃらないし 私ほとんど担当したことが […]
研修は続く。 モデルを二人がかりで全力マッサージ中 何かに集中してる 没頭している そういう状態って心も体も充実している なるべくそういう時間、日々が続くといいですよね。 もう一つ 最近ものすごく強く思ってることは […]
たくさんのお客様からの熱いご要望にお答えして 待望の反り腰改善メニューができました！ 気になるそこのあなた ぜひ一度お試しくださいね。
固くなった筋肉を押したり揉んだりして柔らかくする なるほど 縮んだ筋肉を伸ばす ああそう 血流やリンパを流してあげる へえ… まあ全部間違ってはない 間違ってはないけれど それだけでは そういう考えだけで マッサージやス […]
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