https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
20kgから32kgへ
グリーンズの可変ダンベルが大幅にアップグレードしました！
本気でボディーメイクしたい方
初心者でまずは基礎を学びたい方
姿勢を良くしたい方
肩こり解消したい
腰痛解消したい
痩せたい、、、
様々な方のご要望にお応えいたします。
肩:ショルダープレス、サイドレイズ
胸:ダンベルフライ、ダンベルプレス、プルオーバー
背中:デッドリフト、ワンハンドロー
下半身:ルーマニアンデッドリフト、ランジ、ゴブレットスクワット
腕:ダンベルカール、ハンマーカール、キックバック
など
ダンベルだけで
全身の隅々までしっかり鍛えることができます。
しかも
バーベルよりバランスが難しいので
身体の使い方が格段にうまくなります。
私と一緒に
美しく強い体を作っていきましょう！
ファッションの基本は身体です ボディケアグリーンズ森田
https://www.instagram.com/kenjiro_toritomiz_morita/?hl=jaより イタコっていうのですか?青森在住の霊媒師の方がいらっしゃって 施術中面白いお話をたくさん聞けました […]
前の組の打たせ役と言われるチームリーダーの方がこんな感じ すごい水量ですが 立ってる場所が流れから少し離れてますよね なぜかというと 一番流れが強い箇所は川床がえぐれていて まず立つことが難しいそうなのです。 この日は例 […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 耳が詰まった感じで 難聴やめまい、耳鳴りを伴うこともある 「耳閉塞」に悩まされるお客様が 3度目のご来店 1度目で既 […]
まずは糖類の基礎知識。 単糖類 ブドウ糖(グルコース)や果糖(フルクトース)。糖質が摂取、消化され、この単位の形になって吸収されます。この形が最も早く吸収され、エネルギーになる形であります。 二糖類 ショ糖（砂糖、原料は […]
例えば私は 毎日走って泳いで筋トレして 積極的にタンパク質摂って タバコは飲まず お酒もほとんど飲まず 仕事を心の底から楽しみ 細かいことを気に病まず 家族とできるだけ楽しく過ごし 簡単にお肌のケアもして 簡単に髪のケア […]
また新たなキャラクターを産み出してしまいました。 遊んでばかりいるように見えるかもしれませんが 今日はグリーンズに沢山のお客様がご来店されました。 仕事の隙間のわずか３０分くらいでアニメ１本つくれるようになりました。 ボ […]