膝を使いすぎてない？

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより

膝関節は縦に曲げる、伸ばす

以外の機能がほとんど無い

　

膝頭を内外に動かすのは

股関節の役割である

　

しゃがむ動作も

基本的には股関節の動作であり

膝関節はただ脱力するだけでよい

　

股関節が本来の役割を果たしている人は

膝の負担が少ないので

膝の症状を抱えてる方は少ない

自分の体のトリセツ持ってる？ボディケアグリーンズ森田