トレーニングで感覚が研ぎ澄まされていく

https://www.instagram.com/kenjiro_toritomiz_morita/?hl=jaより

軽めのウェイト80kでスクワット

4秒かけてしゃがみ
ボトムで4秒キープ

足裏100→足裏20:80お尻
になめらかに加重を移動

最初から最後まで
足裏の加重ポイントをずらさない

1ミリも体がグラつかないように集中していると
足裏とお尻の感覚が研ぎ澄まされていく…

すべては
尻相撲チャンピオンになるため

ではなく

股関節症
腰痛
膝痛
円背
側弯など
様々な原因で
立つこと
歩くことに
支障をきたす
多くの方を救うため

世界中の股関節症と戦うボディケアグリーンズ森田

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