https://www.instagram.com/kenjiro_toritomiz_morita/?hl=jaより
軽めのウェイト80kでスクワット
４秒かけてしゃがみ
ボトムで４秒キープ
足裏100→足裏20：80お尻
になめらかに加重を移動
最初から最後まで
足裏の加重ポイントをずらさない
1ミリも体がグラつかないように集中していると
足裏とお尻の感覚が研ぎ澄まされていく…
すべては
尻相撲チャンピオンになるため
ではなく
股関節症
腰痛
膝痛
円背
側弯など
様々な原因で
立つこと
歩くことに
支障をきたす
多くの方を救うため
世界中の股関節症と戦うボディケアグリーンズ森田
今日から脊柱シリーズというものをお届けしたいと思います。 脊柱と言いますと 首の頸椎（７）背中の胸椎（１２）腰の腰椎（５） プラス 骨盤の中央にあります 仙骨 最後に尾骨 その五箇所のことを言います。 で今回は頸椎 に […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 膝の皿（膝蓋）の動きが悪いと そこに付着する 膝蓋腱（膝の下）や 膝蓋大腿靭帯（膝の上）が損傷し 痛みに繋がることが […]
元旦 例年と変わらず12時までお仕事 お二人のお客様を施術させていただき その後 帰省中の息子含め家族全員で グループホームに暮らす母との面談 感染予防のため 二人づつ交代で母と会う 大きくなった孫を見てなんだかとても嬉 […]
じぶんのからだが好きになる これがグリーンズの新しいテーマです。 お腹が出てる 脚が太い 姿勢が悪い 筋肉無さ過ぎ O脚 お尻が垂れてる からだが硬い すぐに疲れる 運動しているのにパフォーマンスが上がらな […]
グリーンズには さまざまなアート作品が展示されています。 現在店内にあるものを いくつかご紹介させていただくと どうですか 素敵でしょう？ 描いた本人が素敵って言っちゃうスタイルです。 ごめんなさい。 アートは心の御 […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 自身の身体の仕上がり具合が 売上を左右するので スタッフと共に 常にトレーニングに励んでますが 腹の上の脂肪がなかな […]