ぽっこりお腹

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより

お腹が出てきたことを気にする女性は多いですが

そのほとんどが お腹を出して立つ（反り腰）癖があります。

腰の骨が内臓を押出し

押し出された内臓が下がり

骨盤を拡げていきます。

お腹を出さずに立つ為には

上半身をしっかり支える

強い腰とお尻が必要となります。

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強いお尻を作りましょう！

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