https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
お腹が出てきたことを気にする女性は多いですが
そのほとんどが お腹を出して立つ(反り腰)癖があります。
腰の骨が内臓を押出し
押し出された内臓が下がり
骨盤を拡げていきます。
お腹を出さずに立つ為には
上半身をしっかり支える
強い腰とお尻が必要となります。
グリーンズのトレーニングで
強いお尻を作りましょう!
あなたならできるボディケアグリーンズ森田
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
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お腹を出さずに立つ為には
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https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより [小胸]という褒め言葉はないのに なぜ [小尻]は良しとされるのだろうか? ちゃんとボリュームがあって 丸く張り詰め […]
あまりにもデカすぎて 店内に運べるかヒヤヒヤしましたが ヤマトさんがどうにかこうにか ねじ込みました さすがプロです。 今日は忙しいので 開封組み立ては夜間になりそうです。 頑張ります! あ それと こんなにお洒落なデジ […]
サボった〜! 15年ぐらいずっとブログ書いてますが こんなにサボったこと初めてです。 なんで こんなにサボっちゃったかと言うと 別のところで 爆発的にアウトプットしてたから。 前にもちょこっと書いたと思いますが 具体的に […]
背中の痛みの最大の原因 それは、、、 痛みがある箇所の 周辺 背中の筋肉が機能していないからです。 特に 上下の肋骨をつなげ 姿勢を維持させるために最も必要な筋肉 脊柱起立筋群。 細くて短い筋肉の寄せ集めなので その […]
今日から10日間 毎朝5時〜7時 娘と娘の友達を 最低でも チームの絶対的エースに育て上げるべく 指導していきます。 すでに何度かブログでも書いた通り とにかく 誰よりも強いボールを打つ! これが最重要テーマです […]
頬骨が歪んでいる方は多く 水平軸の回転(縦回転)は 目と顎の症状につながる傾向があり 垂直軸の回転(横回転)は 鼻と耳の症状につながる傾向がある ボディケアグリーンズ森田