https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_morita
40代の頃
雨だろうが雪だろうが
とにかく毎朝10キロ走って
定期的にレースにも出ていたが
腎臓の負担を感じる事が多くなり
走ることをやめてしまった
その後4年間
筋トレしかしていない
先日 娘に頼まれ
100M走の練習を共にした
ゴムで引っ張り合いながら
何度もダッシュをした
短距離だからと言えばそれまでだが
走れるのに驚いた
筋肉痛も無かった
ダッシュ楽しいね
ランニングのことならボディケアグリーンズ森田
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グリーンズでここ最近増えているのが 膝の痛みの改善が目的でいらっしゃるお客様 もちろん膝の痛みと言ってもいろんなケースがありますから ここをこうすれば痛みが取れる なんて軽々しくは言えないのですが 大まかにいうと […]
前回 ストレートネックは 全身にわたる大きな問題の 一部分だけを取り出して わざわざ光を当ててるけれど そこだけを改善することには限界があるし 別のリスクも発生しかねない。 みたいなことを書きましたが では 私は首の施術 […]
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普通に呼吸して息を吐いた後、 軽い息止め(CP)が何秒できますか？ ロシア（当時ソ連）のブテイコ医師は、 過換気つまり呼吸過多が心身を不調にする主な原因であり、 世界中に蔓延していると考えました。 ブテイコ呼吸法は […]