https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
体内では作られず
食事として取る必要がある 【必須アミノ酸】
本格的にボディーメイクされてる方なら
EAA（9種類）やBCAA（3種類）として
既に摂取されてると思いますが
そもそもそういう方は
普段から
タンパク質や野菜や発酵食品といった
身体作りに欠かせないものを選び
食事にとても気をつけてるでしょうから
実はあんまり必要なかったりする。
逆に
運動しないし
食事の質とか気にしない
菓子パンとか
インスタントラーメンとか
普通に食べちゃう方にとっては
プロテイン、アミノ酸、各種サプリメントは必須なのです。
身体に良いものしか口にしないボディケアグリーンズ森田
例えば私は 毎日走って泳いで筋トレして 積極的にタンパク質摂って タバコは飲まず お酒もほとんど飲まず 仕事を心の底から楽しみ 細かいことを気に病まず 家族とできるだけ楽しく過ごし 簡単にお肌のケアもして 簡単に髪のケア […]
現在1/16(月)11時 先ほど看護師のお客様の施術をさせていただき 慌てて食事しながら これ書いてます。 いつにも増して忙しい日になりそう。 書く暇なくても書く たいした内容なくても書く。 書き続けることが大事 […]
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人に嫌われることをしなければ 確かに 嫌われないかもしれない でも 好きはそれとは違う 嬉しい時 ときめいた時 救われた時 好きは生まれる 喜ばせよ ときめかせよ 救え ボディケアグリーンズ 森田
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