必須アミノ酸


https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより

体内では作られず

食事として取る必要がある 【必須アミノ酸】

本格的にボディーメイクされてる方なら

EAA(9種類)やBCAA(3種類)として

既に摂取されてると思いますが

そもそもそういう方は

普段から

タンパク質や野菜や発酵食品といった

身体作りに欠かせないものを選び

食事にとても気をつけてるでしょうから

実はあんまり必要なかったりする。

逆に

運動しないし

食事の質とか気にしない

菓子パンとか

インスタントラーメンとか

普通に食べちゃう方にとっては

プロテイン、アミノ酸、各種サプリメントは必須なのです。

身体に良いものしか口にしないボディケアグリーンズ森田

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