別にムキムキになりたいわけじゃないし
ベンチプレスとか本当意味わかんない！
ハイハイ
私も少し前までそう思ってました。
走れなくなるほど
体大きくしたくもないですし。
（ログ取るのやめたのでブログにはアップしてませんが毎朝のランニング復活しました！）
でも実は
ベンチプレスとかのパワー競技って
体大きい方が必ずしも有利ってわけでもないんですよね。
むしろ
体小さくてもOK！
そんなことよりも
テクニックを競うものみたいです。
効果的な体の使い方や
重いものをいかに効率よく
軽く扱うかっていうテクニック。
（何よりも怪我をしないための工夫が大事！）
それって要するに
自分の体を知って
使い方を極める
ということにもつながると思いますから
マッチョとか関係なく
子供
女性
高齢者など
あらゆる世代の人に有効な知恵
のような気が今はしています。
というわけで
毎日研究に勤しんでおります。
bodycare GREENS モリタ
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより お腹が出てきたことを気にする女性は多いですが そのほとんどが お腹を出して立つ（反り腰）癖があります。 腰の骨が内臓 […]
マッサージは 押す 揉む 伸ばす 関節を動かす あとはせいぜい 揺らすくらいかな？ カイロ系の整体だと アジャストって言って 骨格を直接バキバキ圧迫させながら動かしたりしますよね。 グリーンズはまずバキバキはしま […]
凍らせたチーズケーキを型からはずす時と 水泳 しかもバタフライの時に 右腕が痛くなる。 ということで久しぶりにご来店いただきました。 痛いのは上腕三頭筋 肘を伸ばすときに使われる筋肉です。 おそらくケーキを作られる時 […]
ほんの100年前まで 人の移動手段は歩くことであった 当時の優先順位は なるべく楽に なるべく早く なるべく遠くに 当然 その目的のために適した歩き方が求められていたことだろう そしてそれは 要するに 筋肉をなるべく使わ […]
1.無駄使いして＜節約＞ができない 1.余計に食べてしまい＜節制＞ができない 2.お金が増えるのを実感する前に辞める 2.筋肉がつくのを実感する前に辞める 3.一発短期勝負を望む 4.決められた投資手順やルールを持たない […]
ここ数年ずっと考えてたのですが 娘が高校を卒業する 5年後くらいに 海外移住したい 移住するなら マレーシアかインドネシアかタイあたりで 日本人相手に整体やればいいかな？ すでに同業の方が何人もいらっしゃるとは思 […]