コロナに負けんなエナジー風呂

お友達からグリーンズを勧められ 昨日初めていらっしゃったM様 　 姿勢が悪いのが長年ずっと気になって それをなんとかしたい 　 姿勢矯正と そのためのトレーニングをご希望 だったのですが、、、 　 その前にどうしてもやら […]

ちょうど1年前 ベッド一台分の貴重なスペースに 3Dスミスマシンを導入し 静かにスタートしたパーソナルトレーニング。 　 当初はほとんど 私とスタッフのプライベートジムとなってました(＾＾；) 　 1ヶ月が経ち 2ヶ月が […]

少子高齢化って一緒くたにいうけれど 少子化だけ見れば 実は何の問題もない 高齢者が多すぎるから それに見合った若年層が必要だってこと 高齢者は本当に長生きしたいのだろうか？ ケガをしないように運動を避け 病気をしないよう […]

11/6(日)11/7(月)お休みをいただいて 神奈川、東京にて とても充実した二日間を過ごさせていただきました。 朝のルーティーンである グリーンズのお掃除をしっかり行った後 9時の新幹線に乗り込み 横浜のお寺にてお茶 […]

とりあえず 100kのバーベルを担いで 立ってみる そこでわかるのは 脊柱は 柱としては弱すぎる ということ 弱すぎるので 強くするために 無意識に捻ってしまう あるいは お腹で支えようとして 腰痛の原因となる 反り腰に […]

怒涛の来店ラッシュとなった師走をどうにか乗り越え 大晦日 最後の最後まで みなさまの疲労や症状改善のお手伝いをすることができました。 夜は家族揃って 大笑いしながら美味しいご飯とお酒も少々 最高の１日となりました。 明け […]