みなさまへのご挨拶

こんな感じで時々トレーニング動画を上げたいと思います。 どうかフォローをよろしくお願いします。

首が痛い人は 首を動かしたり 首をマッサージする 　　 腕が痛い人は 腕を動かしたり 腕をマッサージする 　 足が痛い人は 足を動かしたり 足をマッサージしたりする 　 それで良くなるのであれば それでもいい 　 でも […]

タイトルで全部言ってしまってるので そのあと書くことないのですが、、、   でもほとんどの方が いまだに 筋肉って押すと良いって思い込んでますよね。   実際 マッサージや整体を生業にしてる ほとんど […]

ほぐす 固まってる筋肉と関節をほぐします 筋肉の幅と厚みを意識します。 走行してる方向を意識します。 どの骨に付着しているかを意識します。 癒着の有無を意識します。 問題がある部位と問題がない部位を区別します。 問題が関 […]

街ゆく人の歩き方が気になってしょうがない ランニングしてる人の走り方が気になってしょうがない 何が気になるかと言うと 股関節が正しく使えているかどうか 股関節が正しく使えていないと 股関節そのものの症状だけでなく 腰痛 […]

スタッフの山崎さんに ３０分間EMSでインナーマッスル（腹横筋と腸腰筋） のトレーニングをしてもらいました。 と言っても 寝てるだけなんですけど、、、、 施術前　　　　　　　　　　　　　　施術後   「姿勢良く […]