しかし
あらゆる機能の強化と怪我の予防と治療まで含んだ素晴らしいトレーニングだと思います。
モチベーションアップの動画って色々ありますが
今の私にとってはこれですね。
世界で戦ってる人は単純に尊敬してしまいます。
整体で戦えるのか？bodycare GREENS モリタ
大好きな堀口選手の動画
しかし
あらゆる機能の強化と怪我の予防と治療まで含んだ素晴らしいトレーニングだと思います。
Related Post
【運動神経の正体】「体の不器用さ」は才能のせいではない！整体師が語る“脳と体の接続品質”を上げる究極の学習法【運動神経の正体】「体の不器用さ」は才能のせいではない！整体師が語る“脳と体の接続品質”を上げる究極の学習法
皆さん、こんにちは。新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 https://www.instagram.com/greens_niigata 「 […]
【映画『国宝』に学ぶ】「才能」と「努力」の真実！あなたの人生も“傑作”に変える秘訣【映画『国宝』に学ぶ】「才能」と「努力」の真実！あなたの人生も“傑作”に変える秘訣
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 先日、私は李相日（リ・サンイル）監督の映画『国宝』を鑑賞し、深く心を揺さぶられまし […]
その猫背、腰痛、歳のせい？【体の土台】脊柱起立筋を知らないと損をする！その猫背、腰痛、歳のせい？【体の土台】脊柱起立筋を知らないと損をする！
最近、「あれ、写真に写った自分の姿勢、なんだか丸いな…」とか、「朝起きると腰が重い…」と感じたり、以前よりすぐに疲れてしまうようになった、ということはありませんか？ 多くの人が、こうした変化を「年のせいだから仕方ない」と […]
姿勢のための脊柱起立筋群の重要性(後編)姿勢のための脊柱起立筋群の重要性(後編)
脊柱起立筋群は、上部から下部までの多くの細かい筋肉が集まって構成されており、そのために張力を均一に維持することが難しい特性があります。この筋肉群の不均衡な緊張は、姿勢の歪みを引き起こす要因となることがあります。以下に、こ […]
【美胸の構造】男性も女性も「立体感のある上向きの胸」を手に入れられる！整体師が語る筋肥大の真髄【美胸の構造】男性も女性も「立体感のある上向きの胸」を手に入れられる！整体師が語る筋肥大の真髄
皆さん、こんにちは。新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 https://www.instagram.com/greens_niigata 「 […]
眠っている筋肉を呼び覚ませ眠っている筋肉を呼び覚ませ
もう静的も動的も ストレッチは要らなくなるかもしれません。 きれいにまっすぐ腕が上がらない 肘が完全に伸びない 膝が完全に伸びない 前屈ができない 前屈するとひざの裏が痛い 前屈すると腰裏が痛い 背屈ができない などなど […]