雨ですが体育祭

まずは糖類の基礎知識。 単糖類　ブドウ糖(グルコース)や果糖(フルクトース)。糖質が摂取、消化され、この単位の形になって吸収されます。この形が最も早く吸収され、エネルギーになる形であります。 二糖類　ショ糖（砂糖、原料は […]

　 美肌 とにかく美肌になりたい そのために 効果のあると評判の 化粧水や乳液を常にネットでチェック そういう方は多いと思います。 確かに保水は大事だと思います。 でも どんなに高額の化粧水でも それが浸透するのは角質層 […]

開脚、、、 ああ開脚、、、、 夢にまでみた そのフォルム 180度パカっと開けるなんて もはや芸術 背面で合掌、、、 これも素敵 体は柔らかい方がいいよね しかも ネットの情報によると褐色脂肪細胞が活性化されて バストア […]

これは本当によくないなあ と思うのですが   いまだに マッサージって 強ければ強いほど効く という 間違った 思い込みの方 結構いらっしゃいます。   いや 思い込みじゃないよ！ だって実際 強くな […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 指圧あるいは押圧 　 血流やリンパの流れを促進させたり 神経を刺激して 神経痛を和らげる効果はあるのかもしれないが […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_morita 1年ぶりくらいに娘と早朝テニス 定期的にプレイしてないから というのもあるが あきらかに筋肉が邪魔になって 力の抜き方が […]