GREENSの音

じんわりと

ふんわりと

なんだか知んないけど気持ちえ〜

ってなる曲選んでます。

とか

とか

とか

こんな感じの

オサレで気持ちええ曲を一日中

しかも毎日聴いてますから

生きてることに

ストレス感じないのかもしれませんね。

 

でも

たまに

なんか

悶々とする時だって

そりゃありますよ。

特に理由もなくね。

そういう時は

トレーニング

もいいのですが

歌って踊る

これが一番じゃないでしょうか?

 

私の場合は

これですね。

この曲を

喉から血が出るんじゃないかってほどの大声で歌いながら

ギックリ腰なるんじゃないかってぐらいの激しさで踊ります。

当然羽毛のストール巻いてね。

そしたらもう

スッッッッッッッッッッッキリしますね。

 

あなたも是非!

bodycare GREENS モリタ

コメントを残す

Related Post

筋トレとストレス耐性:逃れられない社会的ストレスへの対処法筋トレとストレス耐性:逃れられない社会的ストレスへの対処法

適切な負荷とメンタル強化の関係 筋力トレーニングは、身体的な健康だけでなく、メンタルヘルスにも良い影響を与えることが知られています。適切な負荷をかけることで、ストレスホルモンの分泌を抑制し、幸福感やリラックス効果をもたら […]

ギターを始めました。〜楽器演奏と体の機能の関係ギターを始めました。〜楽器演奏と体の機能の関係

韓国のバンドwave to earth の seasonsという曲が好きで好きで大好きでどうしてもこの曲が弾きたくてギターを始めました。 毎晩ギターを弾く中で脳や神経、その他体に与える影響が少なくないと感じてます。そこで […]