じんわりと
ふんわりと
なんだか知んないけど気持ちえ〜
ってなる曲選んでます。
とか
とか
とか
こんな感じの
オサレで気持ちええ曲を一日中
しかも毎日聴いてますから
生きてることに
ストレス感じないのかもしれませんね。
でも
たまに
なんか
悶々とする時だって
そりゃありますよ。
特に理由もなくね。
そういう時は
トレーニング
もいいのですが
歌って踊る
これが一番じゃないでしょうか？
私の場合は
これですね。
この曲を
喉から血が出るんじゃないかってほどの大声で歌いながら
ギックリ腰なるんじゃないかってぐらいの激しさで踊ります。
当然羽毛のストール巻いてね。
そしたらもう
スッッッッッッッッッッッキリしますね。
あなたも是非！
bodycare GREENS モリタ
実に気持ちのいい天気ですね。 コーヒー飲んで いい音楽聞いて お客様と楽しくお話しして たまに店抜けて 息子の野球チームの試合観て 平和だ。 そういえば 最近買った pen 素晴らしく良かったな。 思わず絵本を買い揃 […]
ダサかっこいい ということで昨年再ブレイクしたDA PUMP ダサかっこいい？ ダサださいでしょ。 と思ってたのはモリタ家だけ？ まあそれはいいとして トランプさんの来日のニュース なんだかんだ言って 日本はこれまで […]
適切な負荷とメンタル強化の関係 筋力トレーニングは、身体的な健康だけでなく、メンタルヘルスにも良い影響を与えることが知られています。適切な負荷をかけることで、ストレスホルモンの分泌を抑制し、幸福感やリラックス効果をもたら […]
筋トレが分泌するホルモンがメンタルヘルスに与える影響について詳しく解説します。 1. 筋トレとホルモンの関係 筋トレを行うと、さまざまなホルモンが分泌されます。主なホルモンには以下があります。 2. メンタルヘルスへの影 […]
https://www.instagram.com/greens_niigata 皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 […]
皆さん、こんにちは！ 新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。 昨年夏、私は日産スタジアムで行われた藤井風さんのライブに足を運びました。これまで数 […]