例えば私は
毎日走って泳いで筋トレして
積極的にタンパク質摂って
タバコは飲まず
お酒もほとんど飲まず
仕事を心の底から楽しみ
細かいことを気に病まず
家族とできるだけ楽しく過ごし
簡単にお肌のケアもして
簡単に髪のケアもして
多くはないですがサプリも摂って
疲れたら昼寝して
毎晩湯船に浸かり
眠りの質を高めるため
積極的に一日の疲労度を上げ
好きな服 似合う服を探し
10代20代の人たちともよく喋り
最新の音楽や
アートや
文学などにもなるべく触れるようにして
毎日こうして
誰が見てるかもわからないのに
くだらないブログも書き続けて
この春からプログラミングの勉強も始めた
…
そういうこと全てが
エイジング
だと思ってます。
断じてアンチエイジングではない
歳をとることを否定したくない
歳をとることを否定する世界に住みたくない
枯れることは自然であり
同時に美しくなることでもある。
若い＝美しい 老いる＝美しくなくなる
って誰が決めた？
運動するのは
運動する老人になりたいからだ。
新しいことに興味を持つのは
おもろい老人になりたいからだ。
どうやったら
強く美しく楽しく豊かに歳をとることができるのか
４５歳過ぎたら
それだけを考えれば良いと思います。
昔の年寄りって
もっと強くて
どっしりとした安定感
揺るぎない自信？
みたいなものがあった
ような気がします。
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