女性はまあ
ほとんどすべての方が
脚細くなりたい
って言いますが
男性の場合はどうでしょうか？
おそらくですが
脚が太くて悩んでいる人よりも
脚が細くて悩んでいる人の方が多いのではないでしょうか？
これから夏になって
ショーツ履くときに
しっかり筋肉ついた脚の方がかっこいいですよね。
で
脚の毛なんですけど
なんとなく
脚の毛剃った方が
脚が太く見えるのかな？
と思ってたんですが
実際のところどうなんでしょうね？
もしかしたら逆か？
毛がもしゃもしゃしてる方が太く見えんのかな？
まあそんなことより
自転車とか
坂道ダッシュとか
縄跳びとか
カーフレイズとかで
しっかり鍛えて
プリプリしたふくらはぎにしたいなあ
と思います。
あと
個人的には
女性も脚あんまり細すぎない方がいいと思いますよ。
bodycare GREENS モリタ
広がる「＃KuToo」 パンプス反対署名、1万人超える ↑これ 私が15年前からずっと言って来たことです。 とにかく女性は足が変形してる人が多すぎる。 足が変形してしまっては 全 […]
現代社会における座りすぎは、私たちの健康に深刻な影響を与える可能性があります。椅子に座る生活が一般的になったことで、身体を動かす機会が減り、股関節や足首の柔軟性が失われがちです。その結果、膝、腰、背中の痛み、さらには消化 […]
脊柱起立筋群は、上部から下部までの多くの細かい筋肉が集まって構成されており、そのために張力を均一に維持することが難しい特性があります。この筋肉群の不均衡な緊張は、姿勢の歪みを引き起こす要因となることがあります。以下に、こ […]
前回、前々回と ダンベルを使った立位の腹斜筋トレーニングを紹介しました。 これ 私が自分で思いついて 実際やってみたら 腰回り、お腹周りの安定感と バランスが整うという効果を感じたので 紹介しているのですが うちのスタッ […]
珍しく予約がポカッと空いた 優秀なスタッフ山崎さんと田村君に店をお願いして 走って西海岸プールへ いや、走りたかったんですがあまりの暑さに走れない、、、 毎日 冷房の効いた店ですごし 走るのもフィットネスジムのトレッ […]
お客様の中でもこれを訴える方結構多いですね 私もここ１年ぐらいで時々起こるようになりました。 激しい運動のあと 長時間の立ち仕事の後に起こるケースが多く 50歳以上ではほぼ全員が一度は経験しており、 60歳 […]