腹が割れている
そのことにどれだけの意味があるのか？
正直あんまりわからないのですが
まあ ばえる ってことですか？
私自身
腹筋運動と
腕立ては
高校生の頃から
子供が生まれる３０代半ばまで
ほぼ毎日
ずっと続けてきたので
それまでは
バキバキに割れてたのですが、、、、
いつの間にか
（1年ほど前の写真。現在、胸と肩と背筋は少し大きくなっております。）
よ〜くみないとわからないレベルになってしまいました。
もう５０代なんで これで十分じゃない？
とも思うのですけれど
まだやれる
って思いもあります。
グリーンズの新コンセプトが
自分のカラダが好きになる！
ということですし
加えて
明日から例のEMS導入することもあり
いっちょやったるか
やる気がみなぎっております。
EMSだけに頼るつもりもないので
様々なトレーニングも紹介しつつ
経過を報告できればいいな
と思います。
bodycare GREENS モリタ
不妊で悩んでいる方の不安はつきない 穏やかな心でいられない 体の疲弊 お仕事への影響 お金がかかりすぎる 家族関係 いろんなことが積み重なって ストレスに打ち勝つには 相当なエネルギーが必要でしょう。 さて 不妊 […]
2019年は飛躍の年にしたい 飛躍＝ジャンプ ということで 縄跳びはわりと得意なのですが 垂直跳びはかなり苦手です。 爆発力とかスピードが無いのです。 試しに測ってみたら 45cmでした。 中学生の平均記録 […]
プロになること自体が高い高い壁である野球界 そのプロでレギュラーとして 活躍するのはさらに難しい 1年とか2年とか 短期間だけでも 輝ける人はごくわずかなのに 常に結果を出し続け […]
↑この曲を聴きながら読んでください。 本町アーケード内にある 可愛い花屋さんに入ったら 大きな葉っぱが たくさん 真四角の ガラスの花瓶に ワサワサって生けられてた。 いいな って思って これ […]
皆さま、おはようございます。 昨日の朝、既に痛みを感じていたのですが、20キロのウェイトをつけて懸垂を繰り返しているうちに、前腕から肘の裏、腕橈骨筋に激しい痛みが走りました。 筋肉痛であれば数日で収まるでしょうが、それ以 […]
体を整えると書いて整体。 感覚的に言えば 確かにアライメント（筋／骨格の配列）の調整するときは 体が綺麗に整っていく感覚はありますし 逆に綺麗に整った感覚がなければ たとえ症状が改善されていたとしても 自分としては納得い […]