オイルマッサージ

例えば肘関節の場合 ９０〜１１０度に曲げた状態がもっとも上腕の筋肉に力が入ります。 腕相撲やる場合基本的に９０度が理想と言われています。 ついでに言うと 相手の手のひらを返すように自分の方向に引っ張って 手首を伸ばさせて […]

体の歪みや筋バランスの問題、筋力の低下などが神経に圧を加え、脊髄反射によって筋肉が収縮するメカニズムについて、解剖学的および運動生理学的に詳しく説明します。 1. 解剖学的観点 a. 神経系の構造 b. 筋肉の構造 2. […]

昨日の新潟市はいろんなものが飛んでましたね そんな嵐の中 特別講師をお招きして オイルマッサージの練習をさせていただきました。 昼２時間 夜２時間の２部にわけて… 　 正直 簡単にできちゃうんじゃない？ とか思って ナメ […]

具体的な説明は 今後少しづつこのサイトで書いていきますが 今日は私が今一番重要視していることだけを書きたいと思います。   硬くなってしまった筋肉を ストレッチや筋膜リリースで ほぐしていく あるいは一つ一つほ […]

身体の痛みには 大きく分けると２種類あります。 　 一つは 身体の危険を伝える痛みである 侵害受容性疼痛（しんがいじゅようせいとうつう） 切り傷、火傷、打撲、骨折などの怪我をすると その部分に痛みを起こす物質が生じます。 […]