骨格筋が骨や関節を動かす時
あるいは心筋が心臓を動かす時
筋細胞は収縮します。
筋細胞はＡＴＰを分解して動く
筋細胞の中にある「ミオシン」という繊維が
ＡＴＰ(アデノシン三リン酸)をＡＤＰ(アデノシンニリン酸)
にかえるときのエネルギーを使って動く。その動きによって、筋肉全体が急速に縮みます。（Ａ１～Ａ４）。
Ａ１、ＡＴＰがＡＤＰとリン酸にかわるときのエネルギーを使って、ミオシンの構造が変化します。
Ａ２、ミオシンはアクチンからはなれて、少し先のアクチンを“つかみます”。
Ａ３、ＡＤＰとリン酸がはずれるとミオシンの形がかわり、アクチンを“たぐりよせます”。
Ａ４、アクチンが動いて筋肉全体が縮みます。
ってなんのこっちゃ？
わかりやすくいうと
食事を摂って、ADPはエネルギーが発生すると、それを使って自分にリン酸をくっつけさせます。リン酸がくっつく時に、糖や脂肪を分解してつくられたエネルギーが使われます。で、リン酸が1つ多くくっついたADPは、もはやADPではなくATPと呼ばれます。で、エネルギーはATPの中で蓄えられます。
食事が終わり、今度は運動するって時にはエネルギーが必要になります。
その時はATPが分解されてADPになります。この時、ATPからリン酸が1つはずれることでエネルギーが発生します。発生したエネルギーは運動に使われます。リン酸を1つ外されたATPはATPではなく、ADPって呼ばれることになります。（上記のＡ１～Ａ４）
エネルギーが足りない飢餓状態になる
運動を行いつづけて、筋細胞内のＡＴＰがほとんど消費されると、ＡＤＰまでもが分解され、ＡＭＰ(アデノシン一リン酸)とリン酸が生じます。ＡＭＰがふえた飢餓状態になると、「ＡＭＰキナーゼ」というタンパク質が「ミトコンドリアをつくれ」という指令を核内の遺伝子に伝えます。
アデノシンに１個リン酸が結合したものがＡＭＰ：Adenosine MonoPhosphate（mono=1）
アデノシンに２個リン酸が結合したものがＡＤＰ：Adenosine DiPhosphate（di=2）
アデノシンに３個リン酸が結合したものがＡＴＰ：Adenosine TriPhosphate（tri=3）
リン酸が１個移動するだけで
様々なことが起こるんやから不思議ですね。
「ミトコンドリアをつくれ」という指令を受ける
指令を受けると、ミトコンドリア合成のために必要なすべての核遺伝子がはたらき、ミトコンドリアの構成成分を細胞質でつくりはじめます。
ミトコンドリア内でも材料がつくられていく
ミトコンドリアの中でも構成成分がつくられていく。ミトコンドリア内部ではＤＮＡも複製されます。
ミトコンドリアの体積がふえる
既存のミトコンドリアにつくられたタンパク質などがつけ足され、体積がふえていきます。
bodycare GREENS 森田