このペースと距離では調子いいも悪いもわからないのですが
なにせ3か月ぶりなんで
まあ良しとしよう。
夕空から夕闇にかけて
空気はさわやかだし
灯篭にぼんやりと照らされた夜桜は
そこはかとなく美しい
気持ちよく走れました。
bodycare GREENS 代表 森田
このペースと距離では調子いいも悪いもわからないのですが
なにせ3か月ぶりなんで
まあ良しとしよう。
夕空から夕闇にかけて
空気はさわやかだし
灯篭にぼんやりと照らされた夜桜は
そこはかとなく美しい
気持ちよく走れました。
bodycare GREENS 代表 森田
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10月7日に行われる えちごくびき野100kmマラソン ろくに練習する時間も取れないくせに 無謀にもエントリーした訳ですが さあどうしようか、、、 とりあえず 少ない練習時間を最大限に効果的に使わないといけ […]
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思い起こせば 2018年も沢山の素晴らしい出会いがありました。 自分の施術スタイルもどんどん進化しています。 私たちGREENSのテーマも 「美容?スポーツ?疲労?つらい痛み?長年の不調?究極 […]
ジムにあるこれ 全身ブルブルのパワープレート。 これまではその存在を ほとんど気にも留めてなかったんですが 今回ウルトラ(100kmマラソン)挑戦するにあたり 毎日乗るようになりました。 その理由は まず疲 […]