皆さん、こんにちは。新潟市で21年間、ボディケアグリーンズという整体サロン＆パーソナルトレーニングジムを経営している整体師の森田です。
https://www.instagram.com/greens_niigata
昨日、水戸黄門漫遊マラソンという大舞台で、当ボディケアグリーンズのスタッフ、島倉さんが無事、彼女にとって最初のフルマラソンを走り切りました。
彼女の完走は、私にとっても特別な意味を持ちます。なぜなら、その挑戦の直前まで、彼女の体は悲鳴を上げ、ランナーとして極めて厳しい状態にあったからです。
1. 挑戦直前、肉体を襲った「不調の連鎖」
マラソンは「練習の裏切りがない」と言われますが、その練習が過剰になったり、体の連動性に問題があったりすると、突如として不調が襲いかかります。
島倉さんの場合、レース直前、その不調は深刻な状態にありました。
腰、股関節、そして足の指にまで及ぶ慢性的な痛みを抱え、「本当に42.195kmを走り切れるのか」という不安と戦っていたのです。お客様に施術を提供する立場でありながら、自身の体がこのような状態にあるのは、本人にとってどれほどの葛藤だったでしょうか。
この状態は、多くのランナーや、長年運動を続けている方に共通する問題です。痛みが特定の箇所（膝や腰）に出ているとき、その原因は単なる筋肉の張りや疲労ではなく、全身の運動連鎖がどこかで断ち切られ、機能軸が崩壊していることにあります。
特にランニングという単調な動作の繰り返しは、わずかな歪みを増幅させ、爆発的な痛みに変えてしまいます。彼女の体は、限界を突破する直前に、私たちに「軸の調整」というSOSを送っていたのです。
2. 極限の調整：持てる技術のすべてを注ぎ込む
私としても、この困難な状況をなんとかすべく、彼女の体に対して、持てる全ての技術を駆使し、ギリギリまで調整させていただきました。
私たちが目指すのは、表面的な痛みの緩和だけではありません。痛みを覆い隠すのではなく、その根源にある「機能的な軸の回復」です。
🔑 技術の核心：微細な骨格と筋肉の調律
私が集中したのは、以下の緻密な調律作業です。
- 股関節の機能軸の回復: ランニングの推進力を生み出す核である股関節の伸展（後ろに蹴り出す力）が、他の筋肉の代償によってロックされていないかをチェック。骨盤と大腿骨の微細な配列を整え、力が効率よく伝わる軸を再構築しました。
- 膝と足裏の微細な配列調整: 膝関節がねじれたり、足首が過剰に内側に倒れ込んだりしないよう、足裏の小さな骨、そして膝を支える微細な筋肉の配列を、一つ一つ丁寧に調整しました。これは、体全体の衝撃吸収能力を高める上で極めて重要です。
- 筋膜の連鎖を繋ぐ: 硬くなった筋肉や筋膜の癒着を、力任せではなく、まるで外科手術のように丁寧に剥がし、全身の力を効率よく路面に伝えられる「機能的な連鎖」が回復するように集中しました。
力技ではなく、解剖学的な正確さと、22年間の経験に裏打ちされた緻密な手技こそが、この極限状態での調整を可能にします。全身の力をロスなく、無駄な緊張を生まずに路面に伝えられる状態。これが、私が目指した「機能的な軸の回復」です。
3. 肉体が示した答え：「苦しみに打ち勝つ意志」の証明
施術を終えた後、不安の中でスタートラインに立った彼女。
しかし、結果は明確でした。彼女の足は劇的に安定し、ランニング中の痛みの出現も大幅に軽減されたのです。そして、見事に目標としていた5時間切りを達成しました。
この結果は、単なる体力や根性の勝利ではありません。
- 緻密な身体調整が、人間の可能性を拡張するという、私たちが22年間信じ続けてきた哲学の明確な証明です。
- そして何よりも、痛みに打ち勝ち、目標を達成しようとする島倉さん自身の強い意志の証です。体が整ったことで、心が持つ強い意志が、初めてその力を発揮できたのです。
島倉さん、完走おめでとう。そして、あなたの挑戦と感動、そして私たち整体師の技術を信じてくれた勇気をありがとう。
4. 完走者へ：今日から始める「未来の体」への投資
フルマラソンは、体にとって最高の栄誉であると同時に、最大の試練でもあります。完走した今だからこそ、リカバリーを最優先してください。
疲労が蓄積した状態を放置すれば、レース中に生じた微細な歪みが「慢性的な不調」として体に定着してしまいます。
今日、自分の体を深く労わってリカバリーを大切にすること。それが、今後も長く、痛みなく走り続けるための「未来の体への最高の投資」です。
ボディケアグリーンズは、これからも、体を愛し、挑戦し続ける全ての方の、最後の砦であり続けます。
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ。 [電話025-225-8180]
整体師 森田 ボディケアグリーンズ 代表