成長ホルモン
- 分泌箇所: 脳下垂体前葉
- 効果:* 成長促進
- タンパク質合成促進
- 脂肪分解促進
- 血糖値上昇
- 過剰分泌:* 先端巨大症
- 巨人症
甲状腺ホルモン
- 分泌箇所: 甲状腺
- 効果:* 代謝亢進
- 体温上昇
- 交感神経活性化
- 過剰分泌:* 甲状腺機能亢進症（バセドウ病）
- 動悸、息切れ
- 体重減少
- 発汗過多
- イライラ
インスリン
- 分泌箇所: 膵臓
- 効果:* 血糖値低下
- 糖の利用促進
- 脂肪蓄積促進
- 過剰分泌:* 低血糖
- 糖尿病
アドレナリン
- 分泌箇所: 副腎髄質
- 効果:* 交感神経活性化
- 心拍数上昇
- 血圧上昇
- 血糖値上昇
- 過剰分泌:* 高血圧
- 動悸
- 不安
コルチゾール
- 分泌箇所: 副腎皮質
- 効果:* ストレス反応
- 血糖値上昇
- 免疫抑制
- 過剰分泌:* クッシング症候群
- 満月様顔貌
- 中心性肥満
- 高血圧
エストロゲン
- 分泌箇所: 卵巣
- 効果:* 女性生殖機能
- 二次性徴
- 骨密度維持
- 過剰分泌:* 子宮内膜増殖症
- 乳がんリスク上昇
テストステロン
- 分泌箇所: 精巣
- 効果:* 男性生殖機能
- 二次性徴
- 筋肉量増加
- 過剰分泌:* 多毛症
- ニキビ
- 攻撃性増加
メラトニン
- 分泌箇所: 松果体
- 効果:* 睡眠調節
- 体内時計調節
- 過剰分泌:* 眠気
- 倦怠感
オキシトシン
- 分泌箇所: 脳下垂体後葉
- 効果:* 陣痛促進
- 愛情ホルモン
- 社会性
- 過剰分泌:* 過剰な信頼
- 依存
バソプレシン
- 分泌箇所: 脳下垂体後葉
- 効果:* 水分調節
- 血圧上昇
- 過剰分泌:* 低ナトリウム血症
まとめ
ホルモンは、私たちの体の様々な機能を調節する重要な物質です。バランスが崩れると、様々な不調や病気を引き起こす可能性があります。健康な生活を送るためには、ホルモンバランスを意識した生活習慣を心がけることが大切です。
体作り・体使い・姿勢の達人の店ボディケアグリーンズ 森田