韓国のバンドwave to earth の seasonsという曲が好きで好きで大好きで
どうしてもこの曲が弾きたくてギターを始めました。
毎晩ギターを弾く中で
脳や神経、その他体に与える影響が少なくないと感じてます。
そこで
ピアノやギターなどの楽器を弾くことで認知機能や神経系、そして身体機能がどのように発達するのか、詳しく見ていきましょう。
1. 認知機能の向上
楽器を演奏すると、脳が活発に働きます。メロディーやリズムを理解し、楽譜を読み、指を動かす。これらのプロセスは、注意力や記憶力を高めるのに役立ちます。特に、以下のような効果があります：
- 集中力の向上: 楽器を演奏するには、細かい音やリズムに注意を払う必要があるため、集中力が鍛えられます。
- 記憶力の強化: 曲を覚えたり、楽譜を読みながら演奏することで、短期記憶と長期記憶が向上します。
2. 神経系の発達
楽器を演奏することは、神経系にも良い影響を与えます。手や指を使って楽器を弾くことで、脳と体のつながりが強化されます。具体的には：
- 神経回路の発達: 楽器を弾くことで、脳内の神経回路が活性化され、新しいつながりが形成されます。これにより、学習能力が向上します。
- 運動神経の向上: 指を動かすことで、手先の器用さや反射神経が鍛えられ、日常生活でも役立つスキルが身につきます。
3. 身体機能の改善
楽器演奏は、身体機能にも良い影響を与えます。特に、以下のような点が挙げられます：
- 姿勢の改善: ピアノやギターを演奏する際には、正しい姿勢を保つことが大切です。これにより、背筋が伸び、姿勢が良くなります。
- 手の筋力アップ: 楽器を演奏することで、手や指の筋力が強化され、日常生活での動作がスムーズになります。
4. 情緒的な効果
楽器を演奏することは、心の健康にも良い影響を与えます。音楽を作ることで、ストレスが軽減され、リラックスしたり、感情を表現したりすることができます。具体的には：
- ストレス解消: 音楽を演奏することで、リラックスし、ストレスを和らげることができます。
- 自己表現の手段: 自分の感情や思いを音楽に乗せて表現することで、心のバランスが整います。
まとめ
楽器を演奏することは、認知機能や神経系の発達、身体機能の改善、そして情緒的な健康にとって非常に有益です。音楽を楽しみながら、心と体を育てる素敵な方法と言えるでしょう。楽器を通じて、新しい世界を広げてみるのも良いかもしれませんね！
ワイン＆ギターで毎日が楽しい ボディケアグリーンズ森田