死なない≠生きる

明日、秋葉区にある白玉の滝にて 滝に打たれてきます。 初めての滝行で こんな大雪って！ ついてるのかついてないのか わかりませんが でもどうせやるなら 思いっきり寒い方がいいし 水量が多い方がいい キツければきついほどい […]

膝の内側にある 半腱様筋：(膝関節の屈曲や内旋に関与している他、股関節の伸展及び内転にもかかわっている)、 縫工筋：(股関節の屈曲、外転、外旋に関与してる他、膝関節の屈曲、内旋にかかわっている)、 薄筋：(股関節を内転さ […]

(昨日のブログを補足する内容となります) 腰痛の方を診させていただくと だいたい問題があるのが 腰の深層にある多裂筋↓ 　 その表面にある最長筋や腸肋筋↓ これらは上下に走っていて 私たちの姿勢を支えている筋肉なのですが […]

相変わらず動画アップしたり トレーニングチューブ売ったり フィットネスバンド売ったり 自撮り用LEDライト売ったり 手ブレ防止のジンバルが付いた日本未発売のビデオカメラ売ったり 赤ちゃんの食事用エプロン（スタイ、ビブス） […]

　 ごうせい【剛性】 物体の、（体積の変化を伴わない）形の変化に対する弾性。弾性体が、曲げ・ねじりなどの力に対して歪(ゆが)まない性質。 それはつまり 強度の高いバネ（あくまで弾性であり硬さではない） 　 短距離ランナー […]

胸椎や頚椎など 局所的に負荷がかかり 左右どちらかの椎間が詰まってしまうと 椎間板ヘルニアなどの原因になります そこで 詰まった椎間を引っ張って伸ばす いわゆる牽引療法が取られることがあります 牽引している間だけは少し楽 […]