筋トレのモチベーション

11/6(日)11/7(月)お休みをいただいて 神奈川、東京にて とても充実した二日間を過ごさせていただきました。 朝のルーティーンである グリーンズのお掃除をしっかり行った後 9時の新幹線に乗り込み 横浜のお寺にてお茶 […]

「マイオカイン」とは 骨格筋から分泌されている筋ホルモンで ・骨の形成 ・肌のコラーゲン量増加 ・脳の認知機能 ・脂肪分解 ・肝臓、膵臓のインスリン分泌とグリコーゲン代謝 ・血管の抗炎症 ・腸の抗腫瘍＋腸ホルモン分泌 ・ […]

耳のツボを押したり 耳たぶや 耳介をひっぱたり ぐるぐる回したり それで体が整うとか 自律神経が整うとか、、、ほんとに？ バズることを目的とした エンタメとして楽しむ分には良いと思います でも 骨格が歪むリスクが高いので […]

昨日いらっしゃいました。 Noism02の監督のほか 一般の方向けのワークショップで指導されたり(私も参加させていただきましたがとても学び多かったです) Nosim0として金森嬢さん、井関佐和子さんと三人で活動されていま […]

日曜日のグリーンズ としては 信じられないぐらい暇で（出来島店は大忙しでしたけど） ついにコロナの影響きたか？ と焦りましたが 今日は忙しくなりそうで 私の予約も10時から21時までびっしりです。 頑張りますよ！ 　 話 […]

先週から毎月1度 東京青山での出張整体を始めました。 　 元々 東京からのお客様も多いですし 　 難聴、耳鳴り、めまい といった 耳の症状に対応できる整体師も他に存在しないので 　 集客は全く必要ありません。 　 それは […]