筋トレのモチベーション

寒くなってきましたね。 みなさまお元気でしょうか？ さて私は最近 ほぼ毎晩 チャコールドローイングを描いてます。 まだまだ技術レベルは低いですが 毎日描いていけば 少しづつ上手くなって いつか納得できる作品が生まれる そ […]

人間に限らず 陸上の生き物は全て 肺の中で二酸化炭素と酸素の交換が行われるわけですが 哺乳類の場合 横隔膜の上げ下げによって肺に空気が送り込まれるようになってます 肺そのものには肺を動かす骨格筋がついてません したがって […]

筋肉 筋肉の多くは骨と骨に繋がっており、筋肉が収縮することでその間にある関節を動かすことができます。そのため、様々な動作を行うためには当然筋肉が必要になってきます。 腰の周囲にも多くの筋肉が存在します。一般的に背筋と呼ば […]

我々ボディケアグリーンズは単なるマッサージ屋ではございません。 整体で体を整えること トレーニングで強化すること それによって まずは筋肉、神経系のあらゆる問題を解決する 　 痛みを取り 本来の動きを取り戻し 血流やリン […]

皆さんこんにちは 寒い日が続きますが お元気ですか？ 　 今日は 先ほどいらっしゃったK様のお話　 　 専門学校と 職業訓練校にて 医療事務の講師をされ 加えて 多くの医科、歯科クリニックとコンサル契約されている 　 と […]

ランニングは苦手 筋トレも続かない だけどテニスは楽しいから続いてる というK様。 ようやく続けられる運動が見つかった矢先 手首に異変が、、、 テニスしている最中はそれほどでもないのだが 何かちょっとした拍子 例えば 手 […]