牽引してはいけない

nyokkie kum マッサージの店は沢山ありますが、きっとその人に波長（波動？）が合う合わないがあると思います。他の人から良いと推薦されて他店に通っても全く改善しなかった痛みが『グリーンズ』さんに来たら一発で大幅な改 […]

筋肉が伸び過ぎているケースについて 　　 これは既に何度も言ってますが 筋肉は縮んで固くなるというイメージが強いですが 逆です。 筋肉は伸びすぎると損傷します 損傷すると困るので 伸び切る前に表面の筋膜が固まる傾向があり […]

背中が丸くなってる状態を円背といいます あなたは円背ですか？ 　 ストレッチして背中を伸ばせば良い という勘違いをしていませんか？ 　 背中が丸くなってるということは 背中の筋肉は伸ばされていますし 皮下組織はさらに伸ば […]

あくまで整体師&トレーナーですが写真も楽しいなあ https://www.instagram.com/kenjiro_greens_morita/?hl=ja ボディケア　グリーンズ森田

中臀筋 小臀筋 外旋六筋といった 股関節を安定させる重要な筋肉は ほとんど後ろにあるのですが 立ってる時 歩いている時に 前荷重になりすぎて 股関節周りの筋肉が弱くなってる方は非常に多く 高齢者に爆発的に増えている 股関 […]

今週末開催の京都マラソン 　 人気のレースなので 普段ならすごい倍率だとか 　 それがなぜか 今回倍率が下がって (コロナのせいでランナー減ったのかな？) 見事出場されるN様 　 長い間仕事が忙しく しばらく走ってなかっ […]