15年以上ほぼ毎日筋トレをしています
胸,肩,腕,背中,下半身など
各部位ごとに
それぞれ１０種類以上の種目を行うようにしてます
スクワットだけでも２０種類以上あるかな？
鍛えるのが好きっていうよりも
体の機能について学びたいから
実践こそが全て
理論や言葉だけ
どれだけ上手に語れても
自分の体で試さない人は説得力がないと思います
ボディケアグリーンズ森田
実践伴ってる？
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