実践伴ってる?

15年以上ほぼ毎日筋トレをしています

胸,肩,腕,背中,下半身など

各部位ごとに

それぞれ10種類以上の種目を行うようにしてます

 

スクワットだけでも20種類以上あるかな?

 

鍛えるのが好きっていうよりも

体の機能について学びたいから

 

実践こそが全て

 

理論や言葉だけ

どれだけ上手に語れても

自分の体で試さない人は説得力がないと思います

ボディケアグリーンズ森田

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