肩甲骨を動かす目的で
肘をグルグル回す
何も考えずにやると
かえって肩甲骨が歪むケースが多い
そもそも
腕や頭の動きに
肩甲骨周りの筋肉が引っ張られてるのが問題なので
肘が肩甲骨を動かすのではなく
あくまで 肩甲骨が肘を動かす意識が必要である
それによって動きが小さくなるが
それで正解です
ボディケアグリーンズ森田
肩甲骨回し
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