肩甲骨回し

最高すぎんでね？ これこれ　これがARTよ。 平和っていいね。 bodycare GREENS モリタ

実は多くの方が 程度の差はあれ 側弯である 　 脊柱が回旋してる場合は 脊柱起立筋の調整と背筋のトレーニング 　 肋骨が変形してる場合は 肋間筋の調整と呼吸のトレーニングがそれぞれ必要となる 　 加えて 前側の胸骨や腸腰 […]

新潟を代表するラーメン店チェーンのR様 　 全ての社員の健康促進のため ひいては 離職率を低く抑えるため 　 社長のN様の希望で ボディケアグリーンズと 福利厚生サービスの契約を結んでおります。　 　 今日は R本店の店 […]

まずは糖類の基礎知識。 単糖類　ブドウ糖(グルコース)や果糖(フルクトース)。糖質が摂取、消化され、この単位の形になって吸収されます。この形が最も早く吸収され、エネルギーになる形であります。 二糖類　ショ糖（砂糖、原料は […]

筋肉へのアプローチをする それだけだと まあ 一般的なマッサージ屋さんと変わりません。 　 何が違うかというと 筋肉へのアプローチの 細かさ 複雑さ 正確さです。 　 こりや痛みの出やすい首の付け根で説明します。 　 よ […]

筋肉が伸び過ぎているケースについて 　　 これは既に何度も言ってますが 筋肉は縮んで固くなるというイメージが強いですが 逆です。 筋肉は伸びすぎると損傷します 損傷すると困るので 伸び切る前に表面の筋膜が固まる傾向があり […]