https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより
骨格は必ず球体の表面をなぞるように回りながら動きます。
実は筋肉も同じです。
まっすぐ伸びたり
まっすぐ縮んだり
そういうイメージがありますが
そうではありません。
回転運動
しかもいくつかの筋肉が癒着してるので
その分いくつかの回転運動が重なっているのです。
ですから
筋肉の調整において
最重要ポイントは
どういう回転を
どう組み合わせるべきか ということです。
伸び縮みしながら
ところどころベタベタくっついて
動かなくなってる
ルービックキューブ
みたいなイメージです。
ベストなアプローチを瞬時に見つけるボディケアグリーンズ森田
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じぶんのからだが好きになる これがグリーンズの新しいテーマです。 お腹が出てる 脚が太い 姿勢が悪い 筋肉無さ過ぎ O脚 お尻が垂れてる からだが硬い すぐに疲れる 運動しているのにパフォーマンスが上がらな […]
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