https://www.instagram.com/kenjiro_toritomiz_morita/?hl=jaより
軽めのウェイト80kでスクワット
４秒かけてしゃがみ
ボトムで４秒キープ
足裏100→足裏20：80お尻
になめらかに加重を移動
最初から最後まで
足裏の加重ポイントをずらさない
1ミリも体がグラつかないように集中していると
足裏とお尻の感覚が研ぎ澄まされていく…
すべては
尻相撲チャンピオンになるため
ではなく
股関節症
腰痛
膝痛
円背
側弯など
様々な原因で
立つこと
歩くことに
支障をきたす
多くの方を救うため
世界中の股関節症と戦うボディケアグリーンズ森田
に完全になってますね(笑) 私自身はというと 全然走っておりません。 なぜかというと 走るとすぐ腎臓に負担がきて 内臓全般調子が悪くなって 体がだるくなってしまう ということを何度か経験してしまったからです。 […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 背中 お尻 胸の筋肉は大きくて強い なのに ほとんどの人は 肘から先 膝から下 首から上 だけを使う 弱い筋 […]
腹筋運動を毎日しっかりやるようになったら 体全体の出力（パワー）が上がってきて あらゆる筋トレが楽しくなってきちゃって 胸や肩周り、お尻にどんどん筋肉がついてきた。 体重は変わってないにも関わらず 走るときに体の重さを感 […]
皆様、おはようございます。 11/6(日)11/7(月)青山外苑前にて出張整体をいたします。 11/6は満席ですが11/7は12:00以降まだ空きがあります。 ご希望の方がいらっしゃいましたらまずはDMにてお気軽にご相談 […]
全身の整体でご来店されたL様 色々お話聞いてると 実は １ヶ月以上前から 指輪が抜けなくなって困ってる とのこと 元々左手の薬指にはめていた指輪が 痩せてブカブカになり お酒を飲んでる時に 強引に中指に嵌め […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 私が進学で家を出たら 夫婦の会話がなくなり 離婚しそう だから 教育してあげる と 娘から毎日 女性の扱い方について […]