名誉の負傷

寒くなってきましたね。 みなさまお元気でしょうか？ さて私は最近 ほぼ毎晩 チャコールドローイングを描いてます。 まだまだ技術レベルは低いですが 毎日描いていけば 少しづつ上手くなって いつか納得できる作品が生まれる そ […]

いつ始まったか覚えていないほど 慢性の腰痛が 何年も何年も ずっと続いてる 　 毎年のようにぎっくり腰も再発する 　 整体にも通ってみたけれど 治る気がしない おそらく一生腰痛持ちなのだろう 辛い、、、 　 私は そうい […]

  View this post on Instagram   つい最近猫に襲われて泣いた人が作ったと思えない Kenjiro Moritaさん(@moritakenjiro)がシェアした投稿 &#8 […]

例えば私は 毎日走って泳いで筋トレして 積極的にタンパク質摂って タバコは飲まず お酒もほとんど飲まず 仕事を心の底から楽しみ 細かいことを気に病まず 家族とできるだけ楽しく過ごし 簡単にお肌のケアもして 簡単に髪のケア […]

胸椎や頚椎など 局所的に負荷がかかり 左右どちらかの椎間が詰まってしまうと 椎間板ヘルニアなどの原因になります そこで 詰まった椎間を引っ張って伸ばす いわゆる牽引療法が取られることがあります 牽引している間だけは少し楽 […]

マッサージや整体に行くと ・マッサージ(押す、揉む、流す) ・ストレッチ そして可動域を広げるための ・関節モビライゼーション さらにバキバキ系だったら ・骨格のアジャストメント のどれかを施されると思います。 　 今回 […]