動かすな　強化せよ

ほぼ毎日 筋トレ続けて10年以上 やる気がみなぎった状態で トレーニングに臨むことって 正直ほとんど無くなってきてます そもそも モチベーションや エナジーがあるから筋トレするんじゃない 筋トレしてると 勝手にエナジーが […]

発売されたばかりの 木製のMACBOOKPRO16インチ ドーン！ ってウソ 木目のシール貼っただけです でも うふふ 木目　 アガりますね… 　 何がすごいって スピーカーがすごい ノートPCからこんな音が！ びっくり […]

今更ながらの 倍返し 　 なんですか？ あれは？ 　 大前提として あらゆる仕事って 人の役に立つことによって 売上げや利益が上がるものだと思ってけど 　 人の役に立つとか立たないとか そんなのどうでもいいのね 　 全て […]

変形性膝関節症など 膝の症状を抱えているお客様もグリーンズにはたくさんいらっしゃいます。 他の関節もそうですが膝関節の場合も まずしっかり曲げ伸ばしできるかどうかが重要ですよね。 そのためには大腿骨と脛骨が正しい角度で上 […]

背中の痛みの最大の原因 それは、、、 痛みがある箇所の 周辺 背中の筋肉が機能していないからです。 特に 上下の肋骨をつなげ 姿勢を維持させるために最も必要な筋肉 脊柱起立筋群。 　 細くて短い筋肉の寄せ集めなので その […]