日本一の技術で勝負するのがグリーンズ

私が とある著名な整体師の先生より 骨盤矯正(調整)と言われる技術を 初めて習ったのは 20年以上も前の話。 　 今思い返してみれば それはそれは お粗末な技術でした。 　 左右の骨盤(寛骨)を比べてどっちが上がってる/ […]

みなさまおはようございます。 いびきでお悩みの方って 結構いらっしゃいますけど もしかすると 舌が下がって軌道を塞いでいる可能性があります。 その場合 舌を動かす筋肉である 舌骨筋を鍛えるといいかもしれません。 (1)口 […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 側弯症って障害でもなんでもない だけど 重度になると 立ち方や歩き方に影響を及ぼす そして 私の経験上 なんとなく […]

今日から１０日間 毎朝５時〜７時 娘と娘の友達を 最低でも チームの絶対的エースに育て上げるべく 指導していきます。 　 すでに何度かブログでも書いた通り とにかく 誰よりも強いボールを打つ！ 　 これが最重要テーマです […]

筋肉 筋肉の多くは骨と骨に繋がっており、筋肉が収縮することでその間にある関節を動かすことができます。そのため、様々な動作を行うためには当然筋肉が必要になってきます。 腰の周囲にも多くの筋肉が存在します。一般的に背筋と呼ば […]

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 遠心性収縮とは 　 筋の長さは伸張されながらも収縮する形態です。 主に抵抗に対して、ゆっくりと負ける運動を行うと遠心性収縮になります。 簡単に覚える方法は、腕相撲で勝っている […]