プロアスリートを超える筋肉量を持つ
ムキムキのボディービルダー
ファンクショナル（機能的）トレーニングをしない限り
それほど速く走れるわけでもないし
泳げないし
速いボールを投げれないし
戦っても勝てない
それどころか
重いものを持つことにおいても
パワーリフターに到底敵わない
ボディービルドって無意味なのか？
そんなことはない
全ての筋肉の役割と鍛え方を知り
たいていの筋肉系の怪我を経験済みで
栄養学に関しても詳しい
何より素晴らしいのは
自分の体は自分自身がデザインし作り上げる
という当たり前のことを
ちゃんと理解して実践していること
自分の体にもっと関心を！ボディケアグリーンズ森田
質問内容がこちら。 お世話になります。最近、ハムストリングスの柔軟をやっていてふと思ったのですが、前屈みになり伸ばしているとハムストリングスが硬くなりますが、やり続けていると柔らかくなりますでしょうか？ その状態のまま続 […]
「今すぐ空いてますか？」 というお電話があり 40分のコースをご予約いただきました。 とにかく首と肩が辛いので 首肩のみをひたすら40分マッサージしてほしいとのこと。 グリーンズには３年ぶりですが 他のマッサー […]
https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 体内では作られず 食事として取る必要がある 【必須アミノ酸】 本格的にボディーメイクされてる方なら EAA（9種類） […]
今日も朝9:30から パーソナルトレーニング希望のK様から お仕事スタート 続いて 道路工事用の重い資材を県外へ運搬されていて 肩がガッチガチのI様 2年振りのご来店で 背中の筋肉が弱ってしまっていたS様には 整体に […]
整体、リラクゼーションのお店で売られていることが多い回数券。 エステのやり方を真似たのかな？ 3万円とか5万円とか10万円とかで期限つきの回数券を販売する。 さらには月額五千円とか一万円とかのサブスクモデルも ここ5年と […]
筋膜とは「浅筋膜」「深筋膜」「筋外膜」「筋周膜」「筋内膜」の5層で構成されており、筋肉や内臓など全身の組織を包み込んでいる薄く柔らかい膜のことを言います。 全身に張り巡らされていることが知られており、「第二の骨格」と呼ば […]