睡眠

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより

睡眠において

いちばん大事なことが

やっちゃいけないことをしない

つまり

眠くもないのに ベッドに入って

眠りと戦おうとしない

更に

寝具にこだわらない

実際

４万も５万もする高級枕を買った人で

よく眠れるようになったって人を私は知らない

　

太陽や月と同じくらい 眠りは全ての人に平等に訪れる

それを信じることが大切なのである

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