雪降ってきましたね

今朝も奥さんのパーソナルトレーニングしました。

 

首を反りすぎる癖があるので

首の安定性が失われ(=動きすぎる)

逆に背中が硬く柔軟性を失ってるようです。

 

顎を出さずに

後頭部を後ろに引くトレーニングが必要なようです。

 

それにしても今日は積もりそうですね。

 

高校生の頃

一晩で1mくらい積もった時があって

これは電車止まったわ

と勝手に思い込み

学校休んで

友達の家で麻雀してたら

担任の先生から電話がかかってきて

こっぴどく叱られた

という記憶があります。

大雪でも止まらない電車を恨んだものです。

 

あまりたくさん積もらないといいですね。

今日も楽しく美しく🌈

パーソナルトレーニングもボディケアグリーンズ 森田

 

コメントを残す

Related Post

4月ご結婚されるN様が4月ご結婚されるN様が

O脚と猫背を治したい とのご要望でご来店   O脚でまず一番に見るべき筋肉は 長腓骨筋と長趾伸筋 外側が膨らんでいる分 その2つの筋肉が伸びた状態で固まっている(伸張性収縮) さらに前脛骨筋を含めて しっかり筋膜を縮めな […]

名誉の負傷名誉の負傷

ベンチプレスしてたら 奥歯を強く噛みすぎて ガリッという音とともに 歯茎がパンパンに腫れた 徐々に痛みが増していて 上の歯と下の歯が軽く触れただけで激痛 今 カリカリのシリアルを目の前にして ぷるぷる震えてる 何事も経験 […]

中臀筋 小臀筋 外旋六筋といった 股関節を安定させる重要な筋肉は ほとんど後ろにあるのですが 立ってる時 歩いている時に 前荷重になりすぎて 股関節周りの筋肉が弱くなってる方は非常に多く 高齢者に爆発的に増えている 股関 […]

I様のケースI様のケース

  「今すぐ空いてますか?」 というお電話があり 40分のコースをご予約いただきました。 とにかく首と肩が辛いので 首肩のみをひたすら40分マッサージしてほしいとのこと。    グリーンズには3年ぶりですが 他のマッサー […]