みなさんこんばんは！
現在1/13(金)の17:30です。
今日も朝10時から
最大手アイドル事務所のマネージャーを娘に持つ
H様の小顔全身整体60分コースから始まり
整体＋トレーニングのコースを何本か担当させていただきました。
首肩の
こりを訴えるお客様が多い日ですね。
肩こりの方で多いのが
肩甲骨の動かし方がわからなくなってるケースです
特に
肩甲骨の下制と後傾ができない
姿勢を良くしようと肩甲骨を寄せる動きばかりしてる方や
そもそも腕だけを動かして肩甲骨が動いてない
あるいは
動作時に腕が主、肩甲骨が従の関係になってるのも良くない。
基本的には
主が肩甲骨
従が腕(上腕)
それがパワー、安定性、怪我のリスクといった面からも理想なので
それを実現すべく
棘下筋、小円筋、大円筋といった
肩甲骨と上腕をつなぐ筋肉のトレーニングをして
動作の質を上げていきます。
腕の痛み肩の痛みならボディケアグリーンズ 森田
全然ブログ書いてない。 いろんなお客様と いろんな会話している中で ああ これブログ書くと面白いかも って毎日思いながら 仕事してるんですが 実際書けていない。 たくさん仕事して たくさん音楽作って（仕事ではないけれ […]
なんてね… ５２にもなって ふざけたこと書きたくなる病気が治らない… 仕事自体は 結構真面目にやってるんですよ ほんとですよ bodycare GREENS モリタ
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https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 背中 お尻 胸の筋肉は大きくて強い なのに ほとんどの人は 肘から先 膝から下 首から上 だけを使う 弱い筋 […]
筋肉 筋肉の多くは骨と骨に繋がっており、筋肉が収縮することでその間にある関節を動かすことができます。そのため、様々な動作を行うためには当然筋肉が必要になってきます。 腰の周囲にも多くの筋肉が存在します。一般的に背筋と呼ば […]
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