グリーンズとはなにか？

明日、秋葉区にある白玉の滝にて 滝に打たれてきます。 初めての滝行で こんな大雪って！ ついてるのかついてないのか わかりませんが でもどうせやるなら 思いっきり寒い方がいいし 水量が多い方がいい キツければきついほどい […]

固くなった筋肉を押したり揉んだりして柔らかくする なるほど 縮んだ筋肉を伸ばす ああそう 血流やリンパを流してあげる へえ… まあ全部間違ってはない 間違ってはないけれど それだけでは そういう考えだけで マッサージやス […]

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https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 側弯症って障害でもなんでもない だけど 重度になると 立ち方や歩き方に影響を及ぼす そして 私の経験上 なんとなく […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより ２０代半ばの頃 心臓に キリで刺されるような 強い痛みを感じることが度々あった 最悪の時は 忘れもしない 雇われシェ […]

プロアスリートを超える筋肉量を持つ ムキムキのボディービルダー ファンクショナル（機能的）トレーニングをしない限り それほど速く走れるわけでもないし 泳げないし 速いボールを投げれないし 戦っても勝てない 　 それどころ […]