グリーンズとはなにか？

じぶんのからだが好きになる これがグリーンズの新しいテーマです。   お腹が出てる 脚が太い 姿勢が悪い 筋肉無さ過ぎ O脚 お尻が垂れてる からだが硬い すぐに疲れる 運動しているのにパフォーマンスが上がらな […]

ほぼ毎日 筋トレ続けて10年以上 やる気がみなぎった状態で トレーニングに臨むことって 正直ほとんど無くなってきてます そもそも モチベーションや エナジーがあるから筋トレするんじゃない 筋トレしてると 勝手にエナジーが […]

という質問がありました。 当店の整体マッサージはもみ返しがありません。 その理由は お客様のお身体に完璧にフィットした施術しかしないからです。 詳しくはこれをみてください。 https://lin.ee/PHx2J26 […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 脚が疲れやすい 足の裏が角質化しやすい Ｏ脚など 脚の問題を抱える方の多くは 立つ時 歩くときの 重心に問題があるは […]

O脚と猫背を治したい とのご要望でご来店 　 O脚でまず一番に見るべき筋肉は 長腓骨筋と長趾伸筋 外側が膨らんでいる分 その２つの筋肉が伸びた状態で固まっている(伸張性収縮) さらに前脛骨筋を含めて しっかり筋膜を縮めな […]