グリーンズとはなにか？

日常的に 高強度の筋トレをしてると 筋肉痛は当たり前なので 痛みの閾値が高くなる＝痛みに絶えられる 気温30度を越えるなか ランニングを続けていると 暑さの閾値が高くなる＝暑さに絶えられる 冗談を言うたびにスベってると […]

　 整体師でこんなこと言う人って 他にいないと思いますが 　 整体にはリスクがあります 　 どう言うことかというと 　 １必要な箇所 ２必要なサイズ(数ミリの場合もあれば数十センチの場合もある) ３必要なアプローチ(押す […]

正しい姿勢を維持するためには 骨格の柱=脊柱(頸椎、胸椎、腰椎)の配列が整ってる必要がありますが そのために最も重要な筋肉が 筋肉の柱=脊柱起立筋群(腸肋筋、最長筋、棘筋)であり 特に腰の場合だと 肋骨と骨盤をつなぐ腰腸 […]

昔はあれだけ毎日欠かさず書いていたブログが 今書けない 何故か 何か目新しい 斬新なことや かっこいいこと 立派なことを書こうとしすぎる？ 長い文章じゃなきゃダメだと思い込んでる？ まずは毎日書くことが大事 良いことも […]

筋肉が硬いとは どういうことなのか？ さまざまなマッサージや整体 ストレッチ その他 お客様の体のケアを生業としている方の ９９％が知らない真実があります。 　 まず筋肉が硬いというと 押した時に硬く感じるかどうかを 基 […]

https://www.threads.net/@kenjiro_toritomiz_moritaより 骨は衝撃を受けることにより 破壊と再生を繰り返す 　 衝撃がないと ただただ弱くなる 　 筋肉ムキムキの 自転車の世 […]